मुंह के लिए वरदान से कम नहीं ये मनमोहक खुशबू वाली हर्ब

सुबह सोकर उठो और गर्मागरम इलायची की चाय मिल जाए तो मजा ही आ जाए। इलायची एक बहुत ही लाभकारी हर्ब है, जो अपनी खुशबू से सबको अपनी ओर आकृषित करती है। इसकी खुशबू और लाभकारी तत्व होने की वजह से इसको भिन्न प्रकार के खाने में डाला जाता है। भारतीय घरों में इलायची का इस्तेमाल चाय बनाने के लिए भी किया जाता है। इलायची वाली चाय में सेहत के की खजाने छुपे हुए है। आइये जानते हैं।

मुंह के स्वास्थ्य के लिए लाभकारी

इलायची में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं। इसकी चाय पीने से मुंह के बैक्टीरिया खत्म होते हैं। इन सबके साथ इस चाय की मनमोहक खुशबू भी आपको अपनी ओर आकृषित करती है। जिन लोगों के मुंह से बदबू की समस्या है उनको रोज इलायची की चाय का सेवन करना चाहिए।

वजन कम

इलायची की चाय में विटामिन्स होने के साथ-साथ काफी सारे पौष्टिक तत्व भी होते हैं। जो शरीर की मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने का काम करते हैं। इलायची की चाय से शरीर को काम करने में मदद मिलती है। साथ ही यह चाय दिन भर की सुस्ती को भी दूर करती है। जो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं उन लोगों के लिए इलायची की चाय वरदान से कम नहीं है। ऐसे लोगों को रोज दिन में एक बार इलायची की चाय का सेवन करना चाहिए।

दिल के लिए लाभकारी

इलायची में पौटेशियम पर्याप्त मात्रा में होता है इसलिए इलायची की चाय पीने से हाई-ब्लड प्रेशर, कार्डियोवस्कुलर बीमारियों के खतरे जैसी समस्याएं कम होती है। इलायची की चाय शिराओं और धमनियों पर दबाव कम करती है और हार्ट अटैक के खतरे को कम करती है।

रक्त संचरण को बढ़ाती है

इलायची में आयरन की अधिक मात्रा होती है। इलायची की चाय को पीने से लाल रक्त कोशिकाओं में हीमोग्लोबिन नामक प्रोटीन बढ़ता है। जिससे शरीर में खून की कमी दूर होती है। इससे ब्लड-सर्कुलेसन बढ़ता है और शरीर में ऑक्सीजन की कमी भी नहीं होती है।

एंटी-बैक्टीरियल

इलायती में एंटी-बैक्टीरियल गुण भरपूर मात्रा में होते हैं। इसलिए इस चाय का सेवन रोज करना चाहिए। इस चाय का सेवन से तेजी से घाव,कट आदि जल्दी ठीक हो जाते हैं।