H3N2 वायरस की चपेट में आने के बाद घबराएं नहीं, फॉलो करें डॉक्टर के टिप्स

देशभर में इन्फ्लूएंजा H3N2 वायरस लगातार बढ़ रहा है। और इसकी वजह से अब तक दो मौत भी हो चुकी है | ऐसे में इस वायरस को लेकर लोग चिंतित भी होने लगे हैं। वहीं हेल्थ एक्सपर्ट और डॉक्टरों की सलाह है कि, पैनिक होने से बचें और वायरस के बढ़ते खतरे को देखते हुए बचाव करें क्योंकि सावधानी से किसी तरह का खतरा नहीं होगा। तो, आइए जानते हैं अगर कोई इस वायरस की चपेट में आ गया है तो उसे क्या करना चाहिए।

H3N2 वायरस कितना है खतरनाक

हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक, इन्फ्लूएंजा फ्लू के चार प्रकार के होते हैं, इन्फ्लूएंजा A, B, C और D है। जहां इन्फ्लूएंजा A का ही सब टाइप H3N2 वायरस है। बताया जा रहा है कि, हर साल मौसम में बदलाव के साथ वायरस का स्ट्रेन भी बदलता रहता है | दरासल H3N2 से संक्रमित मरीज को बुखार आता है और बदन दर्द होने के साथ खांसी-जुकाम होने लगती है। वहीं इस वायरस की चपेट में आने के बाद खांसी का लक्षण काफी समय तक रहता है।और इसे सही होने में कम से कम दो हफ्ते का वक्त लगता है।

H3N2 वायरस से संक्रमित हो गए हैं तो क्या करें

जितना हो सके शरीर को हाइड्रेट रखें।
बुखार आ गया है तो पैरासिटामोल ले सकते हैं ।
कफ होने के बाद सीरप लें।
भाप लेने की सलाह दी जाती है।
खानपान में जिंक और मल्टी-विटामिन रखें।
फलों को भी डाइट में शामिल करें।
एंटीवायरल दवाईयां लें।
फैटी फूड से जितना हो सके बचें।

इस तरह करें खुद का बचाव
मास्क पहनकर रखें।
भीड़ में न जाएं।
खांसते और छींकते समय मुंह को ढककर रखें।
फ्लू वैक्सीन लगवाकर रखें ।

डॉक्टर बताते हैं कि एच3एन2 के लक्षण ठीक होने में लंबा वक्त लग रहा है इससे निमोनिया होने की दर पिछले साल जैसी ही है ऐसे में जिन लोगों को हार्ट डिजीज, डायबिटीज या फिर इम्यूनिटी कमजोर है, उन्हें अपना विशेष ध्यान रखना चाहिए ।