Friday , March 24 2017 [dms]

खान-पान

बेस्वाद खानें को ऐसे स्वादिष्ट बनाकर ले सकते है आयरन और कैल्शियम

बेस्वाद खानें

नई दिल्ली। कैल्शियम और आयरन हमारे शरीर की हड्डियों को मजबूत बनाए रखने और शरीर में खून की कमी को रोकने में मददगार होते हैं। अगर आप स्वादिष्ट तरीके से कैल्शियम और आयरन का सेवन करना चाहते हैं तो तिल, सूखे आडू और आलूबुखारा के जूस का सेवन कीजिए। ओरिफ्लेम ...

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पकौड़ा और सैंडविच ही नहीं ये यम्मी डिश भी ब्रेड से बनती है, ट्राई किया क्या?

पकौड़ा

नाश्‍ते में ब्रेड मक्‍खन तो डेली खाते हैं। कभी मूड बदल जाए तो सैंडविच और ब्रेड पकौड़ा बना लेते हैं। किसी त्‍यौहार में भी यह ब्रेड कुछ स्‍पेशल कर सकती है, ऐसा आपने कभी नहीं सोचा होगा। ब्रेड से मिठाई तो बन जाती है लेकिन आपने कभी ब्रेड का हलवा ...

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मुंह मीठा करने के साथ एनीमिया को दूर करेगा ये बिस्कुट

कुकीज

कुकीज और केक आमतौर पर आप मार्केट से खरीदते हैं। मीठी और क्रिस्‍पी कुकीज बच्‍चों को ही नहीं बड़ो को भी बहुत पसंद आती है। महमानों को नाश्‍ते में परोसने के लिए भी पहली पसंद यही होती हैं। मार्केट से कुकीज लाने से बेहतर आप इन्‍हें अपने हाथों से घर ...

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सारी हेल्थ ड्रिंक्स हो जाएंगी बेकार, जब आपका बच्चा पिएगा ये घरेलू डिश, होगा सबसे आगे

बादाम शोरबा

टमाटर का सूप, चावल की खीर आमतौर पर हर कोई बनाता है। कभी कुछ अलग ट्राई करने का मन हो तो ट्राई करें यह बादाम से बनी नई डिश। बादाम स्‍वास्‍थ्‍य के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसे खाने से त्‍वचा निखरती है साथ ही दिमाग भी तेज होता है। ...

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अपने खाने के साथ लीजिए ये ख़ास चीज, भूलिए मोटापा नहीं होगी डायबिटीज

खाने

हमारे आस पास कोई भी ऐसा व्‍यक्ति नहीं मौजूद होता जो बीमार न हो। बीमार होने का मतलब यह नहीं कि कोई बड़ी बीमारी हो तभी खतरनाक है। छोटी छोटी बीमारियां भी सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकती हैं। ऐसे में हेल्‍दी खाना खाना हमारे लिए जरूरी हो जाता ...

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मिलेगी पतली कमर, उतरेगा आंखो का चश्‍मा, बस खाना होगा….

खाना

रोजमर्रा की बिजी लाइफ और ऑफिस में बैठे-बैठे काम करने की वजह से आप अपनी हेल्‍थ पर ध्‍यान नहीं दे पाते हैं। कभी भी और कुछ भी खा लेना सेहत के लिए हानीकारक होता है। काम की वजह से खाना नजरअंदाज कर देना सेहत के लिए और खतरनाक हो जाता ...

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इन चटपटे पकौड़ों में छिपा है जवान बने रहने का राज, खाइए और….

पकौड़े

चाय- पकौड़े पूरे दिन की थकान को दूर कर देते हैं। इतना ही नहीं टेस्‍ट के साथ मूड भी फ्रेश हो जाता है। साथ में चटपटी और तीखी चटनी हो जाए तो बात ही अलग है। लेकिन आमतौर हर आप आलू या प्‍याज की पकौड़ी बनते हैं। आज हम अपको ...

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जरा संभल कर… खाना भी करता है आदमी-औरत में फर्क

वसायुक्त भोजन

नयी दिल्ली : लगभग हर डॉक्टर वसायुक्त भोजन को सेहत के विपरीत बताता है. फिर भी ये सवाल शेष रहता है की इसका कितना पैमाना नुकसान पहुंचा सकता है. तो आइये आज हम आपको बताते है कि, वसायुक्त भोजन मर्दों और औरतों को कितना प्रभावित करता है. एक रिपोर्ट के ...

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मसालेदार इडली लाएगी मुंह के टेस्‍ट में ट्विस्ट, उंगलियां चाटते रह जाओगे

मसालेदार

आमतौर पर नाश्‍ते में डोसा, चीला और ब्रेड पकौड़ा तो खाते ही रहते हैं आप। लेकिन कभी मुंह का टेस्‍ट चेंज करने के लिए कुछ और अलग खाने का मन करता है तो इडली बना लेते हैं। स्‍पाइसी टेस्‍ट लाने के लिए आज हम आपको मसाला इडली बनाना सिखाएंगे। इडली ...

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बच्चों को अनहेल्दी नूडल्स से बचाएगी ये स्पाइसी और यम्मी डिश

नूडल्स

कुछ टेस्‍टी और यम्‍मी खाने का मन करता हो तो बच्‍चे नूडल्स बनाने की जिद करते हैं। नूडल्स उनकी सेहत में बहुत नुकसान पहुंचाती है। ऐसे में हम आपकी चिंता का हल लेकर आए हैं। आज हम आपको वेजिटेबल पास्‍ता बनाना सिखाएंगे। ये टेस्‍ट में स्‍पाइसी और यम्‍मी होता है। ...

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