इन बीमारियों ने जीना हराम कर रखा है तो पियो गाजर का जूस

गाजर का जूसनई दिल्ली। सर्दियों में मिलने वाली गाजर सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती है। आमतौर पर लोग गाजर की सब्जी और हलवा बनाकर खाते हैं। लेकिन क्या आपको पता है कि कच्ची गाजर और गाजर का जूस सेहत के लिए काफी लाभदायक होता है। तो चलिए जानते हैं गाजर के अन्य फायदे-

कमजोरी दूर करे-

गाजर और पालक के रस में भुना जीरा, काला नमक मिला कर पीने से शरीर की कमजोरी दूर हो जाती है। यह आपके पाचन विकारों को दूर करता है और शरीर में खून को साफ करके नए खून को निर्माणतेज करता है।

सर्दी-खांसी में आराम-

ठंड के मौसम में रोजाना गाजर का सेवन करने से आपका शरीर गर्म रहता है। गाजर के रस में काली मिर्च मिला कर पीने से सर्दी-खांसी, जुकाम और कफ की समस्या का खतरा कम हो जाता है।

पेट से जुड़ी समस्या-

हर रोज गाजर खाने से गैस, एठन, शोथ, पेट के अल्सर, अपच और पेट अफरा जैसी समस्याओं में काफी आराम मिलता है। इसके जूस में नींबू और पालक का रस मिलाकर पीने से कब्ज की समस्या भी दूर होती है।

दिल की बीमारी-

कैल्शियम पैक्टीन फाइबर , विटामिन A, B और C के गुणों से भरपूर गाजर का सेवन कॉलेस्ट्रोल का लेवल को कंट्रोल करके दिल की बीमारीयां का खतरा कम करता है। गाजर का सेवन हृदय रोगियों के लिये सुरक्षित माना जाता है।

इंफेक्शन मिटाएं-

इसमें आंवला का रस और काला नमक मिला कर खाने से यूरिन में इंफेक्शन और जलन की समस्या से छुटकारा मिल जाता है। जिन लोगों को सर्दियों में कम पानी पीने के कारण पेशाब में जलन की शिकायत रहती है उनके लिये यह प्रयोग बहुत ही लाभकारी रहता है ।

 

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