ये फल चुटकी बजाते ही जड़ से खत्म करेगा कैंसर

टमाटर की तरह दिखने वाला लाल और महरून रंग का फल जिसे आलूबुखारा कहते हैं। असल में स्वाद में खट्टा- मीठा लगने वाला यह रेशेदार मौसमी फल कई लाभप्रद गुणों से भरपूर है। साथ ही हम इसको हम अलूचा के नाम से भी जानते है। इनमें भरपूर मात्रा में पोषक तत्व होते हैं और विटामिन सी, के, ए और ढ़ेर सारा फाइबर भी होता है। आइये जानते हैं कुछ ऐसे ही गुणों के बारे में…

आलूबुखारा में एंटी-ऑक्सीडेंट भी होता है। इसमें सुपरऑक्साइड अनियन रेडीकल होता है, जिसे ऑक्सीऐजन रेडीकल के नाम से जाना जाता है। इसकी सहायता से शरीर से वसा घटाने में मदद मिलती है।

दरअसल, इसमें उपस्थित विटामिन-सी आपकी आंखों और त्वचा को स्वस्थ रखने में सहायक है और रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ाता है। इसके इलावा इसमें विटामिन-के एवं बी 6 भी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है।

बता दें कि आलूबुखारा में एंटी-ऑक्सीकडेंट और कई अन्यि ऐसे पोषक तत्व होते है जिससे शरीर में कैंसर की कोशिकाएं एक्टिव नहीं होती है। आलूबुखारा में बीटा कारटोनेस होता है। जो शरीर में होने वाले कैंसर को रोकता है। इसके सेवन से फेफड़ों और मुंह का कैंसर नहीं होता है।

इसके अलावा ये आपके बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करता है और इम्यूनिटी को बढ़ाता है। आलुबुखारे में आयरन की मात्रा होती है जो ब्लड सेल्स के निर्माण में मदद करती है। पोटेशियम की बहुतायत होने से शरीर के सेल्स स्ट्रांग बनते हैं और ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल में रहता है।

प्रतिदिन आलूबुखारा खाने और इसका गूदा चेहरे पर लगाने से चेहरे पर प्राकृतिक चमक आती है, साथ ही त्वचा को सभी पोषक तत्व मिलते हैं, जिससे वह स्वस्थ रहती है।