चिपचिपाहट, मुंहासे, त्वचा का तैलीय रहना आदि समस्याएं परेशान करने लगती हैं। चलिए, करते हैं कुछ उपाय, जो इस मुश्किल से राहत दिला सकें और त्वचा को खिली-खिली रखने में मददगार हों। जिनकी तैलीय त्वचा होती है, चिपचिपाहट की यह समस्या गर्मी के मौसम में तो फिर भी काफी कम होती है, लेकिन जैसे-जैसे बरसात का समय आने लगता है, ऑइली स्किन वालों की समस्या भी बढ़ने लगती है। इस बार बारिश के सीजन में आपको ऐसी स्थिति का सामना ना करना पड़े, उसके लिए आप यहां बताए गए स्किन केयर टिप्स और फेस पैक को जरूर ट्राई करें।
घरेलू फेस पैक कैसे बनाएं?
चिपचिपाहट से बचने के लिए आपको जिस फेस पैक की जरूरत है, उसके लिए आपको ये चीजें चाहिए
- आधा चम्मच चावल का आटा
- आधा चम्मच चंदन पाउडर
- 1 चम्मच कच्चा दूध या दही
- आधा चम्मच ऐलोवेरा जेल
इन चारों चीजों को मिलाकर पेस्ट तैयार करें. इसे हर दिन 15 से 20 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं, आपकी त्वचा की गहराई से सफाई होगी, जिससे ऑइल जमा नहीं होगा। त्वचा खुलकर सांस ले पाएगी, इस फेस पैक से त्वचा का ग्लो भी बढ़ेगा।
चिपचिपाहट से बचने के टिप्स क्या हैं?
नहाने के साबुन से चेहरा साफ ना करें, अपनी त्वचा के अनुसार फेसवॉश का ही उपयोग करें।
किसी नैचरल प्रॉडक्ट से चेहरा साफ करना चाहती हैं तो एक चम्मच बेसन को हथेली पर लें और चेहरा गीला करने के बाद इससे त्वचा को साफ करें।
त्वचा पर क्रीम की जगह ऐलोवेरा जेल लगाएं।
भोजन में ऑइली चीजें, मैदा से बने फूड्स और कोल्ड ड्रिंक्स सेवन कम से कम करें।
रात को सोने से पहले भी फेसवॉश या बेसन से चेहरा धोकर साफ करें और चेहरे पर विटमिन-ई का कैप्सूल लगाएं।
दूध और इससे बने फूड्स से बचें, बरसात के मौसम में इनका सेवन समस्या का कारण बन सकता है, लेकिन जब तक गर्मी है, तब तक आप इनका सेवन कर सकते हैं।
पानी अधिक से अधिक मात्रा में पिएं (Water Intake)।
अधिक शुगर (Sugar) वाली चीजों का सेवन सीमित करें।
नारियल पानी (Coconut Water) और नींबू पानी (Lemon Water) को डेली डायट (Daily Diet) में सम्मिलित करें।
