जरा हट के है ये चाय, बिना साइड इफ़ेक्ट के पल भर में कर देगी फ्रेश

चाय पीने से भले ही हम फ्रेश फील करते हैं लेकिन हम सभी जानते हैं कि चाय हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है. चाय में कैफिन और निकोटिन पाई जाती है, जो शरीर को नुकसान पहुंचती है. खुद को तरोताजा बनाए रखने के लिए हमें चाय का सहारा लेना पड़ता है. लेकिन, आज हम आपको एक ऐसी चाय के बारे में बताएंगे जिसको पीने से कोई साइड इफेक्ट नहीं हैं साथ ही इसका सेवन करने से बहुत से बेमिसाल फायदे हैं.

ग्रीन टी के फायदे –

गर्भवस्था में या फिर शि‍शु के जन्म के बाद भी ग्रीन टी का अत्यधि‍क सेवन आपको स्वास्थ्य लाभ की बजाए हानि दे सकता है. इसके ज्यादा सेवन से गर्भपात की संभावनाएं बढ़ सकती हैं.

ग्रीन टी हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है.

ग्रीन टी कैंसर सेल्स को बढ़ने से रोकती है. ग्रीन टी नियमित पीने से मूत्राशय के कैंसर की आशंका नहीं के बराबर रह जाती है.

ग्रीन टी का अत्यधि‍क सेवन करने से आपके शरीर में लौह तत्वयानि आयरन की कमी हो सकती है। दरअसल ग्रीन टी में मौजूद टैनिन, खाद्य पदार्थों और पोषक तत्वों से होने वाले आयरन के अवशोषण में अवरोध उत्पन्न करता है.

ग्रीन टी का सेवन करने से वेट कम हो जाता है. यह फालतू कैलोरी बर्न करने में मदद करती है.