मसाज से केवल दर्द नहीं भागता और भी होता है बहुत कुछ  

नई दिल्ली। बॉडी मसाज कराना आज के समय ट्रेंड में है. बॉडी मसाज कराने से शरीर की थकान पूरी तरह से दूर हो जाती है. ये हम सभी जानते हैं लेकिन अगर हम आप से कहें कि बॉडी मसाज कराने से तनाव और चिंता दूर हो जाएगी तो आपको थोड़ा अजीब लगेगा। इसके साथ ही आपकी त्वचा में भी सुधार होगा, ये कथन तार्किक और सत्य  है। वहीं शरीर की सूजन भी खत्म होगी। सबसे महत्व पूर्ण बात तो यह है कि आपका रिश्ता और भी मजबूत हो जाएगा। ये सारे फायदे सुनकर आपको हैरानी जरुर होगी, लेकिन ये बातें बिल्कुल सही हैं। बॉडी मसाज करवाने से आपको इन सभी समस्याओं से निजात मिलेगी।

दरअसल ये सारे कथन एक चिकित्सा अनुसंधान की रिसर्च से प्रमाणित होते हैं। कुछ बातें तो इतनी सामान्य  हैं जो कि आप सभी जानते हैं। जैसे कि मसाज कराने से शरीर का दर्द का कम होता है, रक्त का संचार ठीक होता है और यह आपके दिमाग को तारो ताजा रखता है।

अगर आप इन मसाज टिप्स के बारें में विस्तार से जानना चाहते हैं, तो आपके पास एक और विकल्प  है। आप नॉर्थम्ब्रिआ विश्वविद्यालय के प्रोफ़ेसर डॉ. मार्क मोस के द्वारा लिखी गई पुस्त‍क ‘The Illustrated Book Of Massage And Aromatherapy’ का सहारा ले सकते हैं। यह पुस्तनक आपको हर वो विस्तृ्त जानकारी से अवगत कराएगी जो आप जानने के इच्छु क हैं।

मसाज कराने की खास वजह दरअसल यह होती है कि इससे endorphins and dopamine नामक दोनों हरमोन्सअ का स्त्राव बढ़ जाता है। जिसकी वजह से आपके शरीर के अंदर किसी भी तरह के दर्द से आपको छुटकारा मिल जाता है। कारण यह है कि ये हारमोन्सद दर्द को कम करने के लिए उत्त रदायी होते हैं।

अब अगर आप विस्‍तार से मसाज के टिप्‍स को समझना चाहते हैं तो इन तस्‍वीरों का सहारा लें…

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खुद से मसाज