यदि आपको चहिए हेल्दी नेल्स तो अपनाएं यह नेचुरल उपाय
नेल्स की बात करें तो लड़कियां व महिलाओं को नेल्स को खूबसूरत रखना अच्छा लगता है | इसी से जुड़ी कुछ बात टिप्स बताएगे इससे आपके नेल्स और भी खूबसूरत लगेंगे | नेल्स की अच्छी ग्रोथ के लिए कैल्शियम और जिंक की जरूरत होती है इसलिए अपनी डाइट में मिल्क प्रोडक्ट्स और हरी पत्तेदार सब्जियों को प्रमुखता से शामिल करें।
नाखूनों के क्यूटिकल्स उन्हें फंगस और बैक्टीरियल संक्रमण से बचाते हैं इसलिए उनकी सफाई का विशेष ध्यान रखना चाहिए।
नेल्स के आसपास की त्वचा को नियमित रूप से मॉयस्चराइज़र की नमी दें।
हमेशा नेल पेंट न लगाएं। इससे नाखूनों की स्वभाविक चमक फीकी पड़ जाती है। महीने में दो-चार दिनों के लिए नाखूनों को अच्छी तरह साफ करके यूं ही छोड़ देना चाहिए।
विटामिस सी का सेवन नाखूनों के आसपास की त्वचा को कटने-फटने से रोकता है। इसके लिए नींबू, संतरा, अंगूर और अनन्नास जैसे खट्टे फलों का सेवन नियमित रूप से करें।
अगर आपके नाखून भी जल्दी टूट जाते है तो करें यह उपाय-
लहसुन आपके कमजोर नाखूनों को मजबूती देने में काफी मदद करता है। इस घरेलू उपाय को अपनाने वाली महिलाओं का कहना है कि आप लहसुन को कई विभिन्न तरीकों से अपने नाखूनों पर इस्तेमाल कर सकती हैं। मसलन, आप लहसुन को दो हिस्सों में काटकर उसे नाखूनों के अंदरूनी भाग पर रगड़कर लगाएं। इसके अलावा, आप एक लहसुन की फली भी काट सकती हैं और उसमें से रस निकालकर इसका इस्तेमाल नेल हार्डनर के रूप में करें।
