इन 7 गलत आदतों की वजह से बढ़ जाती है मुंहासों की समस्या, जानें कैसे
खूबसूरत दिखने की चाहत तो हर महिला को होती मगर, इस चाहत के चलते कई बार महिलएं गलत आदतों को अपना कर खुद ही अपनी सुंदरता पर दाग लगा लेती हैं। खासतौर पर अगर चेहरे पर पिंपल निकल आए तो महिलाएं चेहरे से उसका नामोनिशान मिटाने के लिए कुछ भी कर गुजरती हैं। इसके साथ खराब और धूल भले वातावरण से अपने चेहरे को छुपा कर न रखना भी महिलाओं की बड़ी भूल है। खासकर गर्मियों के मौसम में यह प्रोब्लम तब और भी ज्यादा विकराल रूप ले लेती है जब आप अपनी गलत आदतों को नहीं छोड़ती। तो चलिए आज हम आपको बताते हैं कि अगर आपके चेहरे पर मुंहासे हैं तो आपको अपनी कौन सी आदतों को सुधार लेना चाहिए।
बिना विशेषज्ञ से बात किया प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करना
अमूमन महिलए टीवी पर विज्ञापन देख कर स्किन प्रोडक्ट्स से आकर्षित हो जाती हैं और कोई भी क्रीम या दूसर स्किन प्रोडक्ट खरीद कर उसका इस्तेमाल करना शुरू कर देती हैं। मगर, ऐसा करना आपके लिए हानिकारक हो सकता है। स्किन प्रोडक्ट्स को अपने स्किन टाइप के अनुसार ही लगाना चाहिए। आप अगर ऐसा नहीं करेंगी तो आपकी त्वचा ही डैमेज होगी। आप कोई भी नया स्किन प्रोडक्ट जो खासतौर पर चेहरे के लिए बना है उसे बिना किसी डर्मेटोलॉजिस्ट की सलाह लिए बिना यूज न करें।
गंदे हाथों से बार-बार चेहरा टच करना
महिलाओं की आदत होती है कि वह बार-बार अपने चेहरे को टच करती रहती है। जब की बाहर के वातावरण में हाथ में खराब हो जाते हैं। हाथों में गंदगी लग जाती है। इन्हीं हाथों से अगर आप बार-बार अपना चेहरा टच करेंगी तो आपके पिंपल हो सकते हैं। अगर आपके पहले से ही पिंपल हैं तो आपको बैक्टीरियल इनफैक्शन हो सकता है। इसलिए पहले हाथों को साफ करें और फिर चेहरे पर लगाएं।
गंदे मेकअप टूल्स का इस्तेमाल करना
अगर आप मेकअप करती हैं, तो ध्यान रखें कि अपने मेकअप टूल्स को जरूर साफ कर लें। अगर आप इस्तेमाल किए टूल्स को ही दोबार अपने चेहरे पर लगा लेंगी तो इससे आपके पिंपल होने का खतरा भी बढ़ जाएगा और साथ ही आपको दूसरी तरह के इनफैक्शन भी हो सकते हैं। दूसरे का इस्तेमाल किया हुआ मेकअप ब्रश और पफ भी चेहरे पर न लगाएं।
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पानी कम पीना
दिन में 10 गिलास पानी जरूर पीएं। त्वचा जितनी हाइड्रेटेड रहेगी पिंपल की समस्या उतनी कम होगी। अगर आप कम पानी पीती हैं तो आपकी त्वचा जाहिर है ड्राई होती होगी। इससे भी आपके चेहरे पर पिंपल हो सकते हैं। इतना ही नहीं अपके अगर पहले से पिंपल हैं तो आपको 4 लीटर पानी पीना चाहिए ताकि आपकी बॉडी डीटॉक्स होती रहे और अपके पिंपल की समस्या दूर हो जाए।
बाहर से आने के बाद चेहरा न साफ करना
दिन में चेहरे को कम से कम 2 बार पानी से साफ जरूर करना चाहिए। इसके साथ ही क्लीनिंग टोनिंग और मॉइश्चराइजिंग भी रोज करनी चाहिए। इससे अपकी त्वचा हमेशा साफ रहेगी। अगर आप काम से बाहर जाती हैं तो आपको घर आकर सबसे पहले पानी से चेहरा साफ करना चाहिए। इससे आपके चेहरे पर चिपके जर्म्स साफ हो जाएंगे।
पिंपल को दबाना
बहुत सारी महिलाओं के अंदर आदत होती हैं कि पिंपल को देखते ही वह उसे दबाना और नोचना शुरू कर देती हैं, जबकि ऐसा करने से पिंपल में मौजूद बैक्टीरिया चेहरे पर फैल जाते हैं और पिंपल की समस्या को बढ़ाते हैं। अगर आपके चेहरे पर पिंपल निकला है तो उसे छेड़े नहीं। बल्कि डॉक्टर से बात करें और इसकी दवा करें।
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उचित नींद न लेना
अगर काम में व्यस्त रहने या फिर तनाव के कारण आप पूरी नींद नहीं ले पाती हैं तो यह भी पिंपल की समस्या को बढ़ावा देता है। आपको पूरे आठ घंटे की नींद लेनी चाहिए। अगर आप पूरी नींद लेंगी तो आपके शरीर के साथ-साथ आपकी त्वचा पर भी इसका अच्छा प्रभाव पड़ेगा।
