दादी-नानी के नुस्खे: पेट के रोगों से परेशान हैं तो एक बार जरूर इस्तेमाल करें ये घरेलू उपचार
शरीर को स्वास्थ्य रखने में पेट का बहुत बड़ा योगदान होता है लेकिन अगर आपका पेट ही न सही हो तो अच्छा शरीर कैसे होगा। दिमाग को छोडकर शरीर का पूरा मैनेजमेंट सिस्टम और पेट में ही मौजूद होता है। पेट में आतें होती हैं। दिल, वाल्व, फेफड़े, लिवर इत्यादि होता है। इनमें से किसी एक अंग में भी कोई बीमारी लगी तो पूरा शरीर परेशान होता है। पेट स्वास्थ्य होगा तो शरीर के अन्य अंग भी सही से काम करेंगे। यहां हम आपको कुछ घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं जिनका सेवन करके आप अपने पेट के रोगों को ठीक कर सकते हें।
अदरक – आधा चम्मच अदरक के चूरन में चुटकी भर हिंग और सेंध नमक को हलके गुनगुने पानी में मिला कर लेने से gas की समस्या से आराम मिलता है |
शहद – यह एक आसन upay है gas के dard के रोकथाम के लिए | अगर आपको शुरुवाती पेट दर्द के लक्षण नजर आ रहे हैं तो शहद और दालचिनी को बराबर मात्रा में लें, ऐसा करने से पेट से gas छुमंत्र हो जायेगा |
अजवाइन – जैसे की हम सभी जानते है की Ajwain में कुछ ऐसे तत्व पाए जाती है जो कई बीमारियों से लड़ने में मददगार साबित होता है | अजवायन पेट के gas की परेशानी से भी राहत दिलाता है | अगर आपको gas से पेट में दर्द हो तो, अजवायन और थोडा सा नमक को मिला कर चबाने से पेट दर्द से राहत मिलती है |
फल – ऐसा कई फल है जिसे रोजान खाने से गैस की समस्या नहीं होती है | खाना खाने के बाद पपीता या अमरुद जैसे फलो का सेवन करने से gas के मरीजो के लिए फायदेमंद होता है |
धनिया – रात में एक गिलास पानी में 2 चम्मच धनिया को भींगा कर छोड़ दें और सुबह उस पानी को छान कर पिया करे, ऐसा करने से भी gas से राहत मिलती है |
पुदीना – पुदीना में ayurvedic गुण है जिससे pet में होने वाली gas को रोकने के लिए काफी असरदार है | गर्मी के दिनों में 8-10 पुदीना के पत्ते को ले कर उसका सरबत बना कर सुबह पिया करें और ठंड के समय पुदीना की चटनी खाया
करे, ऐसा करने से gas के परेशानी नहीं होगी | अगर आपको पुदीना के पत्ते नहीं मिल रहे है तो market में उपलब्ध
मेथी – आप जान कर हैरान होंगे की मेथी के साग हमारे सेहत के लिए बहुत ही लाभकारी होता है | मेथी के anek फायदे है जिसमे से की यह पेट में होने वाले gas को भी रोकता है, अगर आप गैस से परेशान हैं तो सप्ताह में 3 बार मेथी के साग जरुर खाइये |
मूली – वैसे तो मुली के अनेक फायदे है जिसे आप विस्तार में यहाँ पढ़ सकते हैं | 1 मुली को ले कर उसे mixer grinder में पिस लें और उसके रस में चुटकी भर हिंग और चुटकी भर काली मिर्च मिला कर पिने से गैस में काफी राहत मिलती है |
हल्दी – सभी जानते है के हल्दी एक गुणकारी औषधि के रूप में उपयोग होता है | gas में हल्दी काफी फायदेमंद साबित होता है | हल्दी को पिस कर उसमे सेंध नमक मिलाकर पानी के साथ लेने से gas से राहत मिलता है |
नींबू और पानी – यह भी एक आसन upay है pet ke gas से छुटकारा पाने के लिए | 1 glass पानी और 1 नींबू के रस को ले कर उसमें 2 चमम्च मधु मिला कर पिये | इस प्रक्रिया को दिन में 2 बार इस्तेमाल में लाइए और पेट के gas को टाटा बोलिए |
