डायबिटीज में इस मसाले से मिलेगा भरपूर फायदा, आयुर्वेद भी मानता है इनकी धाक

शुगर के मरीज को दवाईयां रेग्युलर लेनी पड़ती है जरा सी भी लापरवाही उनके सेहत पर भारी पड़ती है | ऐसे में वह दवाओं के साथ-साथ अपने खान पान में हल्दी को शामिल करते हैं तो उनके लिए फायदेमंद साबित होगा | यह किचन में मौजूद ऐसा मसाला है जो भारतीय खाने में रोजाना इस्तेमाल किया जाता है | तो आइए जानते हैं यह डायबिटिक पेशेंट इसको किस तरीके से डाइट का बनाएं हिस्सा |

हल्दी के फायदे

हल्दी के एंटीऑक्सीडेंट और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते है | इसे खाने से माइग्रेन की समस्या से भी राहत मिलती है | इसका सेवन आप पानी में मिलाकर कर सकती हैं ऑ डायबिटीज के मरीज हल्दी को दूध में मिलाकर भी पी सकते हैं यह भी उनके लिए सेहतमंद साबित होगा ऑ

हल्दी के एंटीऑक्सीडेंट और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण संक्रमण से बचाने में बहुत कारगर होती है | यह शरीर में होने वाली किसी भी सूजन को ठीक करने में सहायक होती है | हल्दी पाचन तंत्र को भी मजबूत बनाने का काम करती है |

यूरिक एसिड बढ़ी हुई है, तो आप रोजाना हल्दी दूध का सेवन करें इससे रक्तचाप की गति नियंत्रित रहती है और पाचन तंत्र भी मजबूत बना रहता है | अगर डायबिटीज के मरीज रोजाना दूध में हल्दी और काली मिर्च मिलाकर नाश्ते के वक्त पीते हैं तो आपका ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहेगा |

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