जानें समय से पहले सफेद हो रहे बालों के कारण और इसे रोकने के 5 घरेलू नुस्खे
सफेद बालों को देखने के बाद हम में से ज्यादातर लोगों को तनाव महसूस होने लगता है और हम इसे दूर करने के उपायों के बारे में सोचने लगता हैं। ऐसा ही कुछ आज सुबह मेरे साथ भी हुआ। जब मैं अपने बेटी के बाल बना रही थी तब मैंने उसके बालों में एक सफेद बाल देखा। और मुझे इतनी चिंता सताने लगी कि मैंने ऐसे उपायों की खोज में लग गई जिससे बालों को सफेद होने रोका जा सकें। इस बारे में मैंने आयुर्वेदिक एक्सपर्ट शिल्पी से बात की तब उन्होंने मुझे कुछ ऐसे टिप्स के बारे में बताया जिसकी हेल्प से उम्र से होने वाले सफेद बालों को रोका जा सकता है। सबसे अच्छी बात ये नुस्खे सुपर प्रभावी होने के साथ-साथ आपके पैसे भी बचाता है क्योंकि इसे आप किचन में मौजूद चीजों से बना सकती हैं। आइए मेरे साथ-साथ आप भी इन नुस्खों के बारे में जानें। लेकिन सबसे पहले हम बालों के सफेद होने के कारणों के बारे में जान लेते हैं।
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सफेद बालों के कारण
- बालों का पिगमेंटेशन आपके हार्मोन पर बहुत कुछ निर्भर करता है। अगर कोई असंतुलन है तो आपके बाल सफेद हो सकते हैं।
- जेनेटिक्स कारणों से भी आप आपके बाल समय से पहले सफेद होने लगते हैं।
- अगर आप सही मात्रा में पोषण और प्रोटीन नहीं लेते हैं तो आप में मेलेनिन की कमी के कारण बाल सफेद होने लगते है।
- तनाव के कारण भी बाल समय से पहले सफेद होने लगते हैं।
- केमिकल युक्त हेयर प्रोडक्ट के बहुत ज्यादा इस्तेमाल से भी आपके बाल समय से पहले सफेद होने लगते हैं। आइए सफेद बालों को रोकने और कम करने वाले घरेलू उपचारों को जानें।
आंवला पाउडर और तेल
आंवला बालों के लिए कितना अच्छा होता है इस बारे में ज्यादातर लोगों को जानकारी है। लेकिन अगर विटामिन सी से भरपूर आंवले में नारियल के तेल को मिला लिया जाए तो सोने पर सुहागा हो जाता है।
सामग्री:
- ड्राई आंवला- 3-4
- नारियल का तेल- 1 कप
बनाने और लगाने का तरीका
- आंवला को नारियल तेल के साथ उबालें और इसे जार में स्टोर करें।
- हर बार इसमें से 2 बड़ा चम्मच लेकर अपने स्कैल्प पर मसाज करें और फिर इसे अपने पूरे बालों में लगा लें।
- लगभग 15 मिनट तक मसाज करने के बाद, इसे 30 मिनट के लिए छोड़ दें।
- आप इसे रात भर भी छोड़ सकते हैं।
- अगले दिन माइल्ड शैंपू से बालों को धोकर कंडीशनर लगा लें। ऐसा हफ्ते में 3 बार करें।
ब्लैक टी
ब्लैक टी भी आपकी हेल्थ के साथ-साथ बालों के लिए बहुत अच्छी होती है। इसके इस्तेमाल से आपके सफेद बालों को रोका जा सकता है। जी हां ब्लैक टी में मेलेनिन और केराटिनन होता है, जो कि हमारे सफेद बालों को पूरी तरह से कवर करने में मदद करता है।
सामग्री:
- ब्लैक टी- 2 चम्मच
- पानी- 1 कप
बनाने और लगाने का तरीका:
- चाय को उबालें और पानी को ठंडा होने के लिए रख दें।
- फिर इसे अपने बालों और स्कैल्प पर लगाएं।
- कुछ मिनट के लिए इससे मसाज करें और इसे लगभग 1 घंटे के लिए ऐसे ही छोड़ दें।
- माइल्ड सल्फेट -फ्री शैम्पू से बालों को धोकर, कंडीशनर कर लें।
करी पत्ता
करी पत्ते में प्रोटीन और बीटा कैरोटीन की भरपूर मात्रा बालों को डैमेज होने से रोकता है और बालों को मजबूत देता है। इसके अलावा करी पत्ते में आयरन, कैल्शियम और फॉस्फोरस, विटामिन बी1 बी3 बी9 भी होते हैं जिससे बाल लंबे समय तक काले, लंबे और घने बने रहते हैं।
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सामग्री:
- करी पत्ते- थोड़े से
- नारियल का तेल- 3 बड़े चम्मच
बनाने और लगाने का तरीका:
- पत्तियों को नारियल के तेल के साथ उबालें और इसे ठंडा होने दें।
- अब अपने स्कैल्प में अच्छे से मसाज करें।
- 15 मिनट मसाज करने के लिए बाद इसे अपने बालों में 30 मिनट के लिए ऐसे ही छोड़ दें।
- रात-भर इसे ऐसे ही लगा रहने दें और फिर सल्फेट फ्री शैंपू से धोएं और एक प्राकृतिक कंडीशनर का उपयोग करें।
मेथी के दाने
मेथी दाना में विटामिन A, K, C, आयरन, कैल्श्यिम और फोलिक एसिड जैसे तत्व पाए जाते हैं जो बालों को अच्छी ग्रोथ और खराब बालों को ठीक करने के लिए जरूरी हैं। मेथी के दाने डैंड्रफ भगाने के साथ ही आपके बालों को मजबूती और सफेदी दूर करने में मदद करता है।
सामग्री:
- मेथी दाना-2 बड़े चम्मच
- पानी- 1/4 कप
तरीका:
- बीज को रात भर भिगो दें।
- सुबह इन्हें पीसकर पेस्ट बना लें।
- इसे अपने बालों और स्कैल्प पर लगाएं और लगभग 45 मिनट तक छोड़ दें।
- अपने बालों को एक प्राकृतिक शैम्पू और कंडीशनर से धोएं।
मेहंदी
अगर आप बालों को नैचुरल कलर करना चाहती हैं तो हिना लगाने का आइडिया बेस्ट है। जी हां सॉफ्ट, शाइनी, काले और ड्रैंडफ फ्री बालों के लिए, हमें समय-समय पर बालों को शैंपू और कंडीशनर करने की जरूरत पड़ती है। घर पर ही बालों को कंडीशनिंग देने का सबसे सस्ता और सबसे अच्छा घरेलू उपाय मेहंदी है।
सामग्री:
- मेहंदी पाउडर- 5 बड़े चम्मच
- इंस्टेंट कॉफी-1 बड़ा चम्मच
- पानी- 1 कप
तरीका:
- कॉफी को एक कप पानी में मिलाएं।
- फिर मेंहदी पाउडर में कॉफ़ी पाउडर को धीरे-धीरे मिलाएं, ताकि इसमें गांठ ना बनने पाएं।
- इस पेस्ट को अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं और लगभग 3-4 घंटे के लिए छोड़ दें।
- गर्म पानी और एक हल्के सल्फेट फ्री शैंपू से इसे धोएं और महीने में एक बार ऐसा करें।
इन उपायों के अलावा तनाव से बचने की कोशिश करें। इसके लिए अपनी डेली रुटीन में हेल्दी डाइट और एक्सरसाइज को शामिल करें।
