जानिए मानसून पर इस तरह रखे अपने चेहरे का खास ध्यान , रौनक बढ़ेगी चार गुना…

जानिए मानसून पर इस तरह रखे अपने चेहरे का खास ध्यान , रौनक बढ़ेगी चार गुना...
सही खाना खाएं –
वहीं बारिश के मौसम में हरी पत्तेदार सब्जियों से दूर रहें। ऑयली फूड न खाएं, क्योंकि मानसून में पेट खराब होने की समस्या बहुत बढ़ जाती है। विटामिन ए और विटामिन सी युक्त खाने को अपने खाने में ज्यादा शामिल करें। इससे आपकी स्किन नेचुरल तरीके से ग्लो करेगी।
पानी पिएं –
जहां हाइड्रेशन की समस्या से बचने के लिए 2 से 3 लीटर पानी पिएं। इस मौसम में हालांकि पारा इतना हाई नहीं रहता फिर भी शरीर में पानी की कमी न होने दें। तरल पदार्थ भी काफी फायदा देते हैं।
शैम्पू –
बारिश के आगमन के साथ ही वातावरण में नमी बढ़ जाती है। इससे घुंघराले, सूखे और तेलीय बालों पर असर पड़ता है। कम से कम एक हफ्ते में तीन बार बालों को शैम्पू करने का अपना रुटीन जरूर बनाएं।
कंडीशनर –
कंडीशनर लगाना मानसून में बिलकुल न छोड़ें। अच्छे कंडीशनर के इस्तेमाल से नमी के इस वातावरण में आपके बाल अच्छे रहेंगे।

 

LIVE TV