जानिए बालों के गिरने से रोकने के लिए कुछ घरेलू उपाय

बालों का झड़ना और टूटना अब हर दूसरे लोगों की समस्या हो चुकी हैं | इसके कई कारण होते हैं हमारा खान-पान और शहर का प्रदूषण कहीं न कहीं हमारे बालों को डैमिज भी कर देना हैं | अब तो हर दूसरी लड़कियों की भी समस्या हैं और दो मुंह बालों भी बहुत तेजी से आने लगे हैं, आम बालों से कई गुना अधिक दो मुंह वाले बाल टूटते हैं बालों की टूटने की समस्या हर कोई नजरअंदाज करता है, लेकिन आज के दौर में खास कर लड़कियां बात करें तो आजकल बालों को लंबा, घना कितने प्रकार के कटिंग करवाती हैं इसके लिए वह इतने प्रकार के शैम्पू, कन्डिशनर, मास्क , ट्रीट्मन्ट कई तरह के केमिकल का इस्तेमाल करवाती हैं , लेकिन आपको बता दें केमिकल बालों के लिए सबसे ज्यादा नुकसानदायक होता हैं | केमिकल लगने के बाद बालों को बेजान बना देता हैं और जड़ से और भी कमजोर बना देता हैं |

दूसरा कारण होता हैं मानसिक तनाव इससे भी आपके बालों का टूटना शुरू हो जाता हैं | समय के चलते इंसान के ऊपर जिम्मेदारी का तनाव से 2 गुना वालों का झड़ना हो जाता हैं , और जैसा की हमने आपको बताया था की आजकल हमारा खान-पान किटन खराब हो चुका हैं आप देखती ही हैं हर चीज में मिलावट हैं , आप कुछ भी खाओ लेकिन यही सब चीजे हमारे बालों पर काफी असर करते हैं |

आइए आपको बताते है की बाल न टूटने के घरेलू उपाय-
सबसे पहली चीज Vitamin, Calcium हमारे बालों का झड़ना सबसे बड़ा कारण हैं विटामिन , कैल्सीअम की कमी होना यह हमारे शरीर को भी स्वस्थ्य रखती हैं और साथ ही बालों को भी मजबूत बनती है उसी तरीके से हमारे बालों को मजबूत और सुंदर रखने के लिए विटामिन सी और विटामिन डी की आवश्यकता होती है | हरी सब्जियां, दूध ,फल इनकी सब चीजों का सेवन नियम तौर पर लेना चाहिए | अधिक मात्रा में विटामिन और प्रोटीन की आवश्यकता पूरी हो सके खानपान शुद्ध हरी सब्जी का होना चाहिए क्योंकि हरी सब्जियों में प्रोटीन की मात्रा ज्यादा होती है इससे हमारे बाल भी मजबूत भी रहेंगे |

दूसरी चीज ग्रीन टी का इस्तेमाल करें
अपने अक्सर देखा होगा वजन घटाने के लिए जाने कितने लोग ग्रीन टी का सेवन करते हैं | वाकई में ग्रीन टी हमारे स्वास्थ्य और Weight Loss के लिए रामबाण होती हैं और यह हमारे बालों को भी कई गुना मजबूत बनती हैं और इससे कई समस्या भी ठीक हो जाती हैं जैसे बालों का झड़ना बालों का झड़ना खत्म करती है ग्रीन टी बालों को घना करती है मजबूत बनाती है ग्रीन टी का उपयोग कर बालों को मजबूत करें उसका उपयोग करने का तरीका सबसे पहले ग्रीन टी पाउडर को नारियल के तेल में मिला लें इस इसका एक पेस्ट बना लें पेस्ट बनाकर सिर की त्वचा में बालों में लगा ले 15 मिनट के बाद इस पेस्ट को सादा पानी से धो लें कुछ समय बाद बाल झड़ने बंद हो जाते हैं |

बाल में अंडे का इस्तेमाल करें-
दूसरा उपाय अंडे का मेस्ट लगाना , अंडे की पीली भाग को नींबू के रस व जैतून का तेल मिलकर बालों में यह मिश्रण लगाए इससे कई ज्यादा बालों में मजबूती आएगी और साथ ही आप अंडा कहा भी सकते हैं इससे बालों में सफेदी नहीं आएगी और बालों में चमक भी बनी रहेगी | एक और उपाय है मेहंदी का घोल बनाकर बालों में 30 मिनट तक लगाए उससे जड़े मजबूत होगी और आपके बाल गिरना काफी हद तक खतम होंगे |