कच्चे केले के अचूक फायदों को जान आप भी करेंगे इस्तेमाल

नई दिल्ली : केला हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है ये हम सभी जानते हैं. केले का इस्तेमाल हम दो तरीके से करते हैं, पक्के केले को हम फल के रूप प्रयोग करते हैं और कच्चे केले को हम सब्जी बनाने में इस्तेमाल करते हैं. केले में बहुत तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं जैसे विटामिन बी 6, विटामिन सी, एंटी-ऑक्सीडेंट्स जो कि हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं.

कहा जाता है कि पके केले को अगर दूध में मिलकर पीया जाए तो दिन भर एनर्जी शरीर में बरकरार रहती है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि कच्चे केले के सेवन से हमारे शरीर को क्या फायदा मिलता है?   और इसका इस्तेमाल कर हम किन बीमारीयों से दूर रह सकते हैं.

अगर आप भी कच्चे केले के अचूक फायदों से हैं अंजान, तो जाने इसके बारें में. कच्चा केले में पोटैशियम का खजाना होता है जो इम्यून सिस्टम को तो मजबूत बनाता है.

कच्चे केले के फायदे-

शरीर को स्वस्थ रखने में विटामिन सी की बहुत ही महत्वपूर्ण भूमिका है. विटामिन सी एंटी-ऑक्सीडेंट के तौर पर काम करता है जो स्किन इन्फेक्शन से बचाने के साथ ही कई बीमारियों से भी लड़ने में सहायक होता है.

कच्चे केले में फाइबर और हेल्दी स्टार्च मौजूद होते हैं जो आपकी आंत को हमेशा साफ रखने में मदद करता है. यह आंत में किसी भी प्रकार की गंदगी को साफ करता है और हेल्दी बनाता है.अगर आपको कब्ज की शिकायत है तो कच्चा केला फायदेमंद होगा.

कच्चा केला कैंसर जैसी बड़ी और गंभीर बीमारी से बचाता है. कच्चे केले के सेवन से हड्डियां मजबूत होती है.

जिन लोगों को अल्सर की समस्या रहती हैं उनके लिए कच्चे केले का सेवन रामबाण औषधि है.

कच्चा केला खाने से पाचन क्रिया हमेशा सही रहती है. पेट से जुड़ी समस्या नही होती है.