Tag Archives: healthy life

सफल के दौरान भूलकर भी कभी ना खाएं ये 5 चीजें, नहीं तो हालत होगी खराब…

सफर चाहे ट्रेन का हो या बस का, लंबे सफर के दौरान समय काटे नहीं कटता और ऐसे में कुछ ना कुछ खाने का दिल करता है। सफर के दौरान तकरीबन सभी को चटपटा और तला-भुना खाना बहुत पसंद है। खासकर आप अगर परिवार या दोस्‍तों के साथ सफर कर ...

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एक ऐसा ड्रिंक जो लीवर के साथ-साथ दिल को भी रखेगा स्ट्रांग

ड्रिंक

लीवर हमारे शरीर का बहुत ज़रुरी हिस्सा होता है. इसका काम हमारे खून को साफ करना होता है. इससे शरीर का पाचन क्रिया मजबूत होता है और कई गतिविधियों को सही तरीके से काम करने में मदद करता है. लीवर में इंफेक्शन या खराबी की वजह से आप लीवर कैंसर, ...

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इन 10 घरेलू उपायों से तुरंत ठीक होगी बरसो पुरानी खांसी…

खांसी

खांसी के घरेलू उपाय व उपचार : खांसी की अचूक दवा हर कोई जानना चाहता है. अक्सर लोग खांसी से परेशान हो जाते हैं, लेकिन समझ नहीं पाते कि सूखी खांसी के लक्षण कैसे पहचानें. इसके लिए लोग खांसी की टेबलेट या सूखी खांसी का बढ़िया घरेलू उपचार या कफ वाली खांसी ...

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कैसे राजमा खाने से पूरा होता है पोषक स्तर, दिल को बनाएगा मज़बूत…

राजमा

राजमा सिर्फ स्वाद में ही अच्छा नहीं होता है, बल्कि यह सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। आपको बता दें राजमा में जो प्रोटीन होता है वो पूरा नहीं होता, इसलिए इसका ज्यादा लाभ लेने के लिए इसे सेरिअल के साथ मिलाकर लेना चाहिए। इससे इसका पोषक स्तर बढ़ ...

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इस जूस से तुरंत कम होगा आपका बढ़ा हुआ वजन, आज ही करें ट्राई

ग्रीन टी

आज की लाइफस्टाइल में आपका वजन कितना बढ़ रहा है ये आप समझ ही रहे होंगे. इसी के साथ आप ये भी समझ रहे होंगे कि इसे कम करना कितना जरुरी होता है. मोटापे के कारण कई बिमारियों का सामना करना पड़ता है. इसलिए आज हम आपके लिए कुछ ऐसे ...

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आपकी जीवनशैली तय करती है शरीर की प्रतिरोधक क्षमता, रखें ध्यान…

प्रतिरोधक क्षमता

एक अध्ययन में पता चला है कि पारिवारिक इतिहास और आवासीय इलाके का पर्यावरण व्यक्तियों के प्रतिरोधी तंत्र के अंतर के लिए जिम्मेदार होता है। यह अध्ययन पत्रिका ‘जर्नल ट्रेंडस इन इम्यूनोलॉजी’ में प्रकाशित हुआ है। इसमें हमारे प्रतिरोधी तंत्र के आकार और इसे क्रियान्वयन के तरीके पर चर्चा की ...

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लौकी का पोहा करेगा आपके वजन को कम करने में मदद, जानिए विधि

लौकी

वजन घटाना हो या पेट को लाइट रखना हो तो हम तरह-तरह के खाने की चीजों को या तो छोड़ देते हैं या अपना लेते हैं. हल्का खाना ही हम अपनी डाइट में शामिल करना चाहेंगे. ऐसे में हम इन सब्जियों को खोजते हैं जिनके सेवन से हम अपने पेट ...

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फल खाने के बाद अगर महसूस होता है पेट में भारीपन तो जान लीजिए इसकी वजह …

fruits advices

हम अपनी सेहत का ध्यान रखने के लिए और पोषण तत्वों को पाने के लिए फलों का सेवन करते हैं. लेकिम कई बार फलों का सलाद खाने के बाद या फिर एक ही फल खा लेने के बाद हम ब्लोटिंग यानि पेट में भारीपन महसूस करने लगते हैं. ऐसा क्यों ...

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प्रेग्नेंसी में अगर कर रहीं हैं मीठी चीजों का सेवन अधिक तो हो जाएं सावधान!

pregnancy

प्रेग्नेंसी एक ऐसी अवस्था है जिसमें हम अपनी सेहत का ज्यादा से ज्यादा ध्यान रखते हैं. ऐसे में बहुत जरुरी होता है कि हम अपने खान-पान का ध्यान रखें. गलत खा-पी लेने से मां के साथ-साथ बच्चे पर भी बुरा असर पड़ता है. बच्चे को और आपको  कोई तल्किफ ना ...

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शोध में हुआ खुलासा! स्मार्टफोन का इस्तेमाल नहीं है स्वास्थ के लिए खतरा

smartphones

आजकल के टीनएजर्स जब स्मार्टफोन यूज करते हैं तो उनके पेरेंट्स तुरंत उन्हें टोक देते है. माना जाता है कि ज्यादा देर तक फोन पर रहने से सेहत पर बुरा असर पड़ता है. इसके उपयोग के नकारात्मक प्रभावों के बारे में लोगों को बात करते देखा जाता है, लेकिन हाल ...

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