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सफर चाहे ट्रेन का हो या बस का, लंबे सफर के दौरान समय काटे नहीं कटता और ऐसे में कुछ ना कुछ खाने का दिल करता है। सफर के दौरान तकरीबन सभी को चटपटा और तला-भुना खाना बहुत पसंद है। खासकर आप अगर परिवार या दोस्‍तों के साथ सफर कर ...

लीवर हमारे शरीर का बहुत ज़रुरी हिस्सा होता है. इसका काम हमारे खून को साफ करना होता है. इससे शरीर का पाचन क्रिया मजबूत होता है और कई गतिविधियों को सही तरीके से काम करने में मदद करता है. लीवर में इंफेक्शन या खराबी की वजह से आप लीवर कैंसर, ...

खांसी के घरेलू उपाय व उपचार : खांसी की अचूक दवा हर कोई जानना चाहता है. अक्सर लोग खांसी से परेशान हो जाते हैं, लेकिन समझ नहीं पाते कि सूखी खांसी के लक्षण कैसे पहचानें. इसके लिए लोग खांसी की टेबलेट या सूखी खांसी का बढ़िया घरेलू उपचार या कफ वाली खांसी ...

राजमा सिर्फ स्वाद में ही अच्छा नहीं होता है, बल्कि यह सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। आपको बता दें राजमा में जो प्रोटीन होता है वो पूरा नहीं होता, इसलिए इसका ज्यादा लाभ लेने के लिए इसे सेरिअल के साथ मिलाकर लेना चाहिए। इससे इसका पोषक स्तर बढ़ ...

आज की लाइफस्टाइल में आपका वजन कितना बढ़ रहा है ये आप समझ ही रहे होंगे. इसी के साथ आप ये भी समझ रहे होंगे कि इसे कम करना कितना जरुरी होता है. मोटापे के कारण कई बिमारियों का सामना करना पड़ता है. इसलिए आज हम आपके लिए कुछ ऐसे ...

एक अध्ययन में पता चला है कि पारिवारिक इतिहास और आवासीय इलाके का पर्यावरण व्यक्तियों के प्रतिरोधी तंत्र के अंतर के लिए जिम्मेदार होता है। यह अध्ययन पत्रिका ‘जर्नल ट्रेंडस इन इम्यूनोलॉजी’ में प्रकाशित हुआ है। इसमें हमारे प्रतिरोधी तंत्र के आकार और इसे क्रियान्वयन के तरीके पर चर्चा की ...

वजन घटाना हो या पेट को लाइट रखना हो तो हम तरह-तरह के खाने की चीजों को या तो छोड़ देते हैं या अपना लेते हैं. हल्का खाना ही हम अपनी डाइट में शामिल करना चाहेंगे. ऐसे में हम इन सब्जियों को खोजते हैं जिनके सेवन से हम अपने पेट ...

हम अपनी सेहत का ध्यान रखने के लिए और पोषण तत्वों को पाने के लिए फलों का सेवन करते हैं. लेकिम कई बार फलों का सलाद खाने के बाद या फिर एक ही फल खा लेने के बाद हम ब्लोटिंग यानि पेट में भारीपन महसूस करने लगते हैं. ऐसा क्यों ...

प्रेग्नेंसी एक ऐसी अवस्था है जिसमें हम अपनी सेहत का ज्यादा से ज्यादा ध्यान रखते हैं. ऐसे में बहुत जरुरी होता है कि हम अपने खान-पान का ध्यान रखें. गलत खा-पी लेने से मां के साथ-साथ बच्चे पर भी बुरा असर पड़ता है. बच्चे को और आपको  कोई तल्किफ ना ...

आजकल के टीनएजर्स जब स्मार्टफोन यूज करते हैं तो उनके पेरेंट्स तुरंत उन्हें टोक देते है. माना जाता है कि ज्यादा देर तक फोन पर रहने से सेहत पर बुरा असर पड़ता है. इसके उपयोग के नकारात्मक प्रभावों के बारे में लोगों को बात करते देखा जाता है, लेकिन हाल ...