Health Tips: जानें क्या है कॉक्सीडीनिया, लक्षण और बचाव

आजकल अपना पेट पालना भी किसी चुनौती से कम नहीं है। इसलिए आपको ऑफिस में लगातार काफी घंटों तक समय बिताना पड़ता है। इतनी देर तक ऑफिस में बैठे रहने का कारण आपकी पीठ में दर्द होता है। जिससे रोगी को रोजाना के कामों में काफी परेशानी का सामना करना पड़ सकता है। आजकल यह समस्या युवाओं को ज्यादा परेशान कर रही है। इस समस्या की जड़ तक ना जाया जाए तो यह कॉक्सीडीनिया में इस तरह से बदल जाती है कि आपको पता भी नहीं चलता है। आइए जानते हैं क्या है यह रोग।

कॉक्सीडीनिया

कॉक्सीडिनिया के कारण पीठ के निचले हिस्से में (टेलबोन में) दर्द की समस्या होती है। इस दर्द के कारण आपको रोजमर्रा के कामों में परेशानियों का सामना करना पड़ता है। इस समस्या में आपको बाईक चलाते समय, शारीरिक संबंध के दौरान, अधिक समय तक बैठने पर या पैरों पर अतिरिक्त दबाव देने पर तेज़ दर्द हो सकता है। आजकल युवाओं में अधिक बैठने या बाइक चलाने से काक्सीडीनिया नामक समस्या बढ़ रही है। अगर समय रहते कॉक्सी‍डीनिया का इलाज नहीं किया गया, तो ये सायटिका जैसा तेज़ दर्द आपको आजीवन सता सकता है।

कॉक्सीडीनिया का कारण

• किसी प्रकार का तेज़ चोट लगना
• किसी प्रकार की सर्जरी
• खेल के दौरान चोट लगना
• अधिक समय तक बैठना
• व्यायाम की कमी

घंटों बैठे रहने से होता है खतरा

कॉक्सीडीनिया का मुख्य कारण घंटों बैठकर एक पोजीशन में काम करना या बैठे रहना होता है। दरअसल बैठने के दौरान हमारे शरीर के पिछले हिस्से में मौजूद कॉकिक्स हड्डी पर दबाव पड़ता है। ये हड्डी हमारे शरीर में टेलबोन के पास होती है। इस हड्डी में समस्या आने के कारण दर्द शुरू हो जाता है और पीठ के निचले हिस्से में सूजन की समस्या हो सकती है।

बचाव

• लगातार एक ही स्थिति में ना बैठें।
• दर्द से बचने के लिए गर्म मसाज बहुत लाभदायी सिद्ध हो सकता है।
• गंभीर स्थितियों में सर्जरी की भी आवश्यकता पड़ सकती है।
• कमर में होने वाले दर्द को न करें नजरअंदाज।
• लगातार दर्द की समस्या होने पर चिकित्सक से संपर्क करें।