Exam Fever 2022: आखिरी समय में ऐसे बनाएं रणनीति, जानें ये अनमोल तथ्य
दिलीप कुमार
अब से सीबीएसई बोर्ड की परीक्षाएं शुरू होने में मात्र 21 दिन और शेष बचे हैं, ऐस में आगामी परीक्षा में शामिल होने वाले छात्र जी जान से तैयारी कर रहे हैं। एक्जाम के प्रेशर से ज्यादातर छात्र तनाव महसूस कर रहे हैं, जो कि सर्वथा अनुचित है।
छात्र अगर चाहें कि परीक्षा में तनाव मुक्त होकर बेहतर प्रदर्शन किया जाए तो इसके लिए परीक्षा गुरूओं के कुछ बेहतर टिप्स है, जिसका अनुकरण छात्रों को जरूर करना चाहिए।
छात्र पिछले दो वर्षों से कोरोना के कारण ऑनलाइन मोड में एग्जाम देते आ रहे हैं, लेकिन इस बार उन्हीं आदती छात्रों को ऑफलाइन मोड में एग्जाम देना पड़ेगा, जिस वजह से छात्रों को एक विशेष रणनीति तैयार करने की आवश्यकता है। बेहतर प्रदर्शन के लिए कुछ तथ्यों के पालन करने की आवश्यकता है, जिसका विवरण क्रमवार बताया गया है।
समय का पाबंद
परीक्षा के तैयारी शुरू करने से पहले आपको अपने दिनचर्या को सुनिश्चित करने की आवश्यकता है, ताकि आप यह निर्णय लें पाएं कि आप को कब क्या करना है। जब जो जिस समय करना हो, उसे तालिकाबद्ध कर लें। आपके द्वारा तैयार किए गए तालिका का आप निरंतर फालो करें। इसके साथ यह भी सुनिश्चित करें कि परीक्षा समाप्त होने तक किसी भी प्रकार की लापरवाही न हो। यकीन माने यह प्रक्रिया शुरूआत में एक,दो दिन तक आपको थोड़ा अटपटा लग सकता है लेकिन कुछ दिनों बाद आपको घंटो-घंटो तक पढ़ाई करने के बाद भी सुस्ती महसूस नहीं होगा।
दीर्घकालीन आसन ग्रहण करने का अभ्यास
जैसा कि आप सब जानते हैं कि औसतन छात्र कंही भी एक घंटे से ज्यादा बैठ कर लिख पढ़ नहीं सकते हैं। यदि वो एकाक एक परीक्षा के कारण जबरजस्ती बैठते हैं, तो फिर उनका मन विचलित होने लगता है, जिस वजह से बुद्धि साथ नहीं देता है। इस लिए किसी भी परीक्षा में बैठने से पहले हर एक छात्र को पहली तैयारी एक स्थान पर आसन ग्रहण कर कम से कम तीन घंटे तक बैठने का अभ्यास करना चाहिए। ऐसा करने से मन की विचलता स्थिर होने लगती है और बुद्धि की तीव्रता हकनहक बढ़ने लगती है। अगर सरल शब्दों में कहें तो आप जब भी टेबल पर स्टडी करने के लिए बैठिय, तो कम से कम दो घंटे पहले टेबल से हिलिए मत और निरंतर यही प्रक्रिया आपके दिनचर्या में जारी रहे।
स्वत: की जांच
आप प्रत्येक दिन स्टडी के दौरान जिस विषय को पढ़ लिख कर तैयार करते हैं। उसे कुछ देर बाद बिना देखे रफ नोट बुक में लिखें और समीक्षा करें कि कितना आप आब्जर्व कर पा रहे हैं। इस तरह से नियमित करने से आपका ध्यान एकाग्र होगा जिससे आपकी समझ शक्ती बढ़ेगी
पुर्नावृति
आपको अब तक जो कुछ भी पढ़ाया गया है, उसको दुहराना शुरू कर दें ताकि नकारात्मकता दूर हो और नई चीजों की पढ़ने की जिज्ञासा बढ़े। एनसीईआरटी के पुस्तक में दिए गए अभ्यास के अवधारणा को समझें न कि रट्टा मारें।
लेखन शैली
रोज रात को सोने से पहले दिन भर आपने जो कुछ लिखा-पढ़ा है, उसे एक बार बिना देखे लिखें। लिखते वक्त यह ध्यान में रहे कि आप जो लिख रहे हैं, बस वही सही है। यदि आप इस तरह से लिखेंगे तो आपकी लिखावट साफ-सुथरा रहेगा और ज्यादा लिख पाएंगे।
विषयगत तैयारी
अक्सर करके देखा जाता है कि जिस बच्चे का जो विषय अच्छा होता है, वह बच्चा उस विषय पर ज्यादा समय दे देता है, जिस वजह से एग्जाम के समय कठिन विषयों को कम समय मिल पाता है, और तैयारी आवश्यकता के अनुरूप कम हो पाती है। आम दिनों में आप अपने रूचिकर विषयों को ज्यादा समय दें कोई दिक्कत नहीं लेकिन परिक्षा के वक्त कठिन विषयों पर ज्यादा वक्त देने कि आवश्यकता है।
