ऑफिस में मिला 30 मिनट की झपकी लेने का मौका, NASA ने बताया इससे परफार्मेंस होता हैं बेहतर

( रितिक भारती )

ऑफिस में काम के दौरान नींद की झपकी लेने वालों के लिए खुशखबरी। बेंगलुरु की स्टार्टअप कंपनी ने वेकफिट सॉल्यूशन  नाम की यह कंपनी अपने कर्मचारियों को वर्किंग ऑवर के दौरान 30 मिनट झपकी (‘Right to Nap’ with 30-minute break) लेने का मौका दे रही है। इसके लिए सोने का आधिकारिक समय भी निश्चित कर दिया गया है। यह समय रोज दोपहर दो से ढाई बजे का होगा।

बेंगलुरु (Bengaluru) की इस स्टार्टअप कंपनी (Startup company) का मानना है कि ऐसा करने से उनके कर्मचारी खुद को फ्रेश महसूस करेंगे और एनर्जेटिक रहेंगे। यह कंपनी स्लीप सॉल्यूशन (Sleep Solution) देने वाली है। उसका यह कदम ब्रांड के साथ मेल भी खा रहा है। कंपनी ने सोने के अधिकार यानी राइट टू नैप (Right to Nap) की जानकारी कर्मचारियों को ई-मेल से दी।

उन्होंने अपने एक ईमेल में लिखा, ‘हम छह साल से अधिक समय से नींद उद्योग में हैं और अभी तक आराम के सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक का सम्मान करना बाकी है- दोपहर की झपकी। हमने हमेशा झपकी को गंभीरता से लिया है, लेकिन आज से  हम इसको बढ़ावा देने जा रहे हैं’। बढ़ सकती है 33% तक परफार्मेंस

नासा (NASA) और हार्वर्ड विश्वविद्यालय की स्टडी का हवाला देते हुए उन्होंने कहा कि, 26 मिनट की नींद से काम के समय परफॉरमेंस 33% बेहतर होता है, जबकि हार्वर्ड की एक स्टडी में पाया गया कि झपकी लेने से बर्नआउट को रोकने में मदद मिल सकती है।