इस तरह से करें साबूदाने का इस्तेमाल, हमेशा जवां दिखेंगे आप

 नई दिल्ली : साबूदाने का इस्तेमाल आमतौर पर खाने में किया जाता है. साबूदाने से हम बहुत से तरह के पकवान बनाते हैं जैसे साबूदाने की खिचड़ी, टिक्की, खीर. लेकिन क्या कभी आप ने ये सोचा है कि तरह-तरह के पकवान में प्रयोग होने वाला साबूदाना हमारे और किस काम में आ सकता है. अगर आपको नहीं पता तो आज हम आपको बताते हैं कि साबूदाने का प्रयोग और किन चीजों में किया जा सकता है. वैसे तो साबूदाने के  हैं लेकिन कुछ में तो ये रामबाण की तरह काम करता है।

मामूली से साबूदाने में बहुत से चमत्कारी गुण छुपे हुए हैं हम इसका इस्तेमाल खाने में तो करते हैं लेकिन हम इसके कई फायदों से आज भी अंजान हैं, आयुर्वेद में इसका उपयोग औषधि के रूप में किया जाता है  इसमें भारी मात्रा में ऊर्जा और कार्बोहाइड्रेटस पाया जाता है. जोकि हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है. साबूदाने के फायदे जान हैरान हो जाएंगे आप.

साबूदाने के फायदे-

साबूदाने में कैल्शियम, आयरन, विटामिन- भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो हड्डियों को मजबूत बनाए रखने और आवश्यक लचीलेपन के लिए बहुत फायदेमंद होता है.

साबूदाने में पाया जाने वाला पोटेशियम रक्त संचार को बेहतर कर उसे नियंत्रित करता है, जिससे ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है. इसके अलावा यह मांसपेशियों के लिए भी फयदेमंद है.

अगर आपके चेहरे का ग्लो खत्म हो गया है तो साबूदाने को अंडे के पीले भाग के साथ मिलाकर अगर चेहरे पर लगाया जाए तो चेहरे से रिंकल्‍स निकल जाते है. और चेहरा चमकने लगता है.

साबूदाने के पाउडर को ऑलिव ऑयल के साथ मिलाकर पेस्‍ट बना ले. फिर इसे बालों पर 30 मिनट के लिए लगा ले. इससे हेयर फॉल की समस्‍या कम होती जाएगी.

साबूदाने के पाउडर को दही, गुलाब जल और शहद के साथ चमकदार व मुलायम बालों के लिए लगाएं.