जन लें सर्दियों में गुड़पट्टी खाने के ये 5 बेहतरीन फायदे…
सर्दियों का मौसम सेहत के लिहाज से काफी बेहतर माना जाता है। इस मौसम में अधिकतर लोग तिल, गुड़ और मूंगफली के दानों और ड्रायफ्रूट्स से बनी स्वादिष्टमीठी चिक्की यानि की गुड़पट्टी का खूब सेवन करते है। इसका सेवन न सिर्फ स्वाद में लाजवाब होता है बल्कि इसके सेहत लाभ भी होते है यदि आप ठंड के मौसम में इन गुड़पट्टी का सेवन करें, तो आपको कई सेहत लाभ भी मिलते हैं आइए जानते हैं
1. इसका पहला फायदा तो यह है, कि यह इतनी स्वादिष्ट होती है, कि आप इसे खाने के बाद काफी संतुष्ट महसूस करते हैं और तनाव रहित भी। यकीन नहीं होता तो खा कर देख लीजिए।
2. दूसरा बड़ा फायदा यह है कि ठंड के दिनों में यह शरीर को गर्माहट प्रदान करते हुए आपके स्वास्थ्य का भी पूरा ख्याल रखती है और बीमार नहीं होने देती। इस के अलावा यह हीमोग्लाबिन को बढ़ाने में भी सहायक होती है
3. यह पेट की समस्या से आपको निजात दिलाती है और आपके पाचन को दुरुस्त करती है। कब्ज, गैस और एसिडिटी की समस्या भी इससे हल की जा सकती है। रक्त के संचार को बेहतर बनाने में भी यह मददगार है।
4. यह सर्दी, जुकाम औार ठंड में होने वाली अन्य स्वास्थ्य समस्याओं से बचाने में सहायक है। यह जोड़ों की समस्या में भी काफी फायदेमंद है और शरीर के विषाक्त तत्वों को बाहर निकालने में मददगार।
5. यह आयरन, प्रोटीन, कैल्शियम, कॉपर, सेलेनियम, जिंक, फोट, नियासिन, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन ई, विटामिन बी6, आदि से भरपूर होती हैं और इसके अलावा भी कई पोषक तत्वों का सीधा लाभ दिलाने में मददगार होती है।
