घर में बनाएं और फ़ौरन पी जाएं, ये है कब्ज का रामबाण उपाय

बदलते खान-पान की वजह से लोग अक्सर अपने स्वास्थ्य का ख्याल नहीं रख पाते हैं। इससे वे बन जाते हैं कब्ज का शिकार । यह एक ऐसी बीमारी है जिसमें नियमित रूप से पीड़ित का पेट साफ़ नहीं हो पाता। पेट साफ़ न होने के भी कई कारण होते हैं। जैसे:- मल का कठोर हो जाना, पाचन संबंधी बीमारियां, उचित आहार न लेना, शारीरिक श्रम में कमी आदी।

कब्ज का शिकार

जब व्यक्ति को मल त्याग में कठिनाई आती है तो वह आसानी से मल त्याग नहीं कर पाता जिसके कारण कब्ज़ और पेट फूलने जैसी समस्याएं हो जाती है।

कब्ज़ पाचन तंत्र की एक बीमारी है जिसके कारण निराशा, दर्द और कभी-कभी शर्म का सामना भी करना पड़ सकता है। अच्‍छा होगा कि आप कब्ज़ के उपचार के लिए केमिकल्स आधारित दवाईयों का सेवन करने के बजाय हर्बल उपचार अपनाएँ। कब्ज़ के लिए यहाँ एक सरल प्राकृतिक उपचार बताया गया है। आइए देखें कि इसे कैसे बनाया जाता है!

आवश्यक सामग्री:

नीबू का रस – 2 टेबलस्पून

ऑलिव ऑइल – 1 टेबलस्पून

घरेलू औषधि बनाने के लिए सबसे पहले एक कप में एक चम्मच ऑलिव ऑइल और दो चम्मच नीबू का रस लें। अब इसे अच्छे से मिलाएं। बस अब तैयार हो गयी आपकी औषधि। इसे हर दिन सुबह और रात में खाने से पहले पिएं। कुछ दिनों में आपको आराम मिलने लगेगा।