Tag Archives: योग

अधिक फ़िट रहने के चक्कर में हो सकता है समय से पहले मौत का खतरा !!

protein shake

आजकल लोग अपनी सेहत को लेकर ज़्यादा सर्तक हो गए हैं और खुद को फिट रखना अधिकतर लोगों की पहली प्राथमिकता बन चुकी है और ये अच्छी बात भी है. इसके लिए लोग जिम में पसीना बहाते हैं, योग करते हैं और अपनी डाइट का खास ध्यान रखते हैं. जब बात ...

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पीएम मोदी ने हरियाणा में इन परियोजनाओं का किया शिलान्यास

नई दिल्ली। प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने मंगलवार को हरियाणा में स्वास्थ्य और शिक्षा के क्षेत्र में विभिन्न परियोजनाओं का शिलान्यास किया। प्रधानमंत्री ने राष्ट्रीय आयुर्वेद संस्थान, पंचकुला, पंडित दीन दयाल उपाध्याय यूनिवर्सिटी ऑफ हेल्थ साइंसेज (करनाल), श्री कृष्णा आयुष विश्वविद्यालय (कुरुक्षेत्र) और ‘बैटल ऑफ पानीपत’ संग्रहालय की आधारशिला रखी। उन्होंने ...

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पीठ दर्द, गर्दन दर्द और तनाव को दूर कर चेहरे पर चमक लाता है सिंहासन, जानें विधि के साथ और भी फायदे

सिंहासन

कुछ लोगों को लंबे समय तक पीठ और गर्दन दर्द की शिकायत रहती है। इस तरह के दर्द, जो आसानी से ठीक नहीं होते हैं, योगासनों द्वारा ठीक किए जा सकते हैं। दरअसल अगर आप दर्द की दवा खाते हैं, तो ये दवाएं सिर्फ दर्द को दबा देती हैं, जबकि ...

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जानें क्या है सोहम मुद्रा, अवसाद के साथ इसमें भी पहुंचाती है फायदा

सोहम मुद्रा

हमारे शरीर और रक्त का 70 से 80 फीसदी हिस्सा जल ही है। इसमें थोड़ी-सी भी कमी अवसाद, उदासी, निष्क्रियता, नकारात्मक विचारों आदि का कारण बनती है। सोहम मुद्रा इस कमी को पूरा कर मानसिक शक्ति को बढ़ाती है और नई ऊर्जा, आत्मविश्वास और उत्साह पैदा करती है। सोहम मुद्रा ...

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शरीर के इस अंगो को हर बीमारी से बचा कर रखता है मरीच्यासन, जानें और भी लाभ

मरीच्यासन

स्वास्थ्य के लिहाज से योगासन हमारे शरीर के लिए बहुत लाभदायक हैं। भारतीय ज्ञान परंपरा में हजारों साल से इन योगासनों का अभ्यास शारीरिक और आध्यात्मिक लाभ के लिए किया जाता रहा है। कई योगासन तो इतने शक्तिशाली हैं कि शरीर की समस्त अशुद्धियों और बीमारियों को बाहर निकाल देते ...

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चीन में किशोरावस्था से लोग करते हैं योग, जानें इसके पीछे की वजह

चीन में किशोरावस्था से लोग करते हैं योग, जानें इसके पीछे की वजह

भोपाल। देश और दुनिया में सूखाग्रस्त इलाके के तौर पर पहचाने जाने वाले बुंदेलखंड के ललितपुर जिले के गरीब परिवार में जन्मे और कंप्यूटर में पीएचडी करने के बाद चीन में ‘योग गुरु’ के तौर पर पहचान बना चुके सोहन सिंह का कहना है कि चीन में लोग सेहत के प्रति ...

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क्या मेडिटेशन भी हो सकता है चॉकलेटी !

चॉकलेट मेडिटेशन

चॉकलेट की मदद से भी मेडिटेशन किया जा सकता है। चौक गए ना। ऐसे ही हम भी चौक गए थे जब इसके बारे में पहली बार सुना था। तह लगा था यह कोई बेकार की बात है। लेकिन यह सच है। क्योंकि चापलेट की खुशबू आपके दिमाग को शांत रखती ...

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पतली कलाई को इन योग के साथ बनाएं मजबूत

कई लोग अपने दिन की शुरुआत फेसबुक और वाट्सऐप से करते हैं। जिस वजह से उनका पूरा दिन बेकार हो जाता है। अगर आप अपने दिन की शुरुआत योग से करेंगे तो आप अपने हर काम में सफल होंगे साथ ही आपका शरीर भी फिट रहेगा। आज हम आपको कलाई ...

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योग करते समय रखें इन बातों का ध्यान, वरना बेकार जाएगी मेहनत

योग

योग करने से शरीर को बेशुमार फायदे होते हैं। योग करने से आप कई तरह की बीमारियों से खुद को बचा कर रख सकते हैं। नियमित रूप से योग करने से आपको मन की शांति मिलती है इसके साथ ही आप को दिनभर थकावट भी नहीं लगती है। लेकिन योग ...

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करिए ये काम, बिना दवा और बादाम खाए बन जाएंगे आइंस्टीन

योग

लंदन: योगियों के ध्यान व योग से दिमाग तेज होने वाले दावे की पुष्टि हुई है। एक नए शोध में यह सामने आया है कि ध्यान व श्वास से जुड़े व्यायाम जैसे प्राणायाम दिमाग को मजबूत बनाने व कार्यो पर ध्यान केंद्रित करने में मददगार साबित होता है। डबलिन के ...

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