रविवार , जून 24 2018

मीठे आम में भी छिपी होती हैं कड़वी बीमारियां, खींच लेंगी आपका सारा ‘रस’

आम फलों का राजा होता है। गर्मी के मौसम के साथ साथ आम मार्केट में आने लगा है। फलों के राजा आम को अधिकांश हर कोई पसंद करता है। आम सभी पोषक तत्वों से भरपूर होने के साथ पाचन तंत्र को भी ठीक रखता है। मीठा और स्वादिष्ट होने के साथ साथ आम के कुछ नुकसान भी है जो आप सभी नहीं जानते होंगे। आज हम आपको आम के फायदों के साथ उसके नुकसान के भी बारे में बताएंगे।

आम

बढ़ता है वजन

आम में मिठास होने के साथ साथ भरपूर मात्रा में कैलोरी भी होती है। आम ज्यादा खाने से शरीर में ज्यादा मात्रा में कैलोरी पहुंचती है। जिससे तेजी से वजन बढ़ता है। एक सामान्य आकार के आम में 135 कैलोरी होती है।

पेट खराब 

आम मीठा और टेस्टी होने के साथ साथ कई रोगों को बढ़ने में भी मदद करता है। आम अपना सीधा असर पेट पर दिखाता है। ज्यादा आम खाने वालों में पेट से संबंधित कई बीमारियां देखी गई है। आम ज्यादा खाने से लूज मोशन, पेट में आंव पड़ना, सही हाजमा जैसी कई बीमारियों के दरवाजे खोल देता है।

दाद, खाज और खुजली

आम के एक सिरे पर चीक और तरल पदार्थ होता है। जो दाद,खाज और खुजसी का सबब बनता है। इसके साथ आम को खाने पर मुंह का टेस्ट बिगड़ जाता है। आम खाने पर अगर यह तरल पदार्थ मुंह पर लगा तो दाद,खुजली, दाने, मुंहासे और सूजन पैदा करता है। इसके साथ ही आम ज्य़ादा खाने से गठिया और साइनस जैसी बीमारियां भी होने का खतरा रहता है। इन बीमारियों से ग्रसित लोगों को आम खाने से परहेज करना चाहिए।

फोड़े-फुंसी

आम एक बहुत ही गर्म फल है। जिसका ज्यादा सेवन से चेहरे पर फोड़े और फुंसी हो जाते हैं। अपने चेहरे की चमक को बरकाकर रखना है तो आम को थोड़ा कम खाएं।

 डायबीटिज

आम में भरपूर मात्रा में नेजुरल शुगर होता है। इसलिए डायबीटिक लोगों को आम नहीं खाना चाहिए। आम की नेचुरल शुगर  डायबीटिक ग्रसित लोगों के लिए परेशानी का सबब बन जाता है।

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