लौकी के सेवन से ऐसे रखें अपनी त्वचा को जवान

लौकी न सिर्फ हमारी सेहत के लिए बल्कि हमारी त्वचा के लिए भी अत्यंत लाभकारी होती है। इसमें पाए जाने वाले पोश्टिक तत्व हमारी त्वचा में निखार लाते हैं। रिपोर्टस की मानें तो लौकी का जूस हमारी स्किन को यंग बनाए रखता है। दरअसल, लौकी का जूस बॉडी के सिस्टम को क्लीन करता है। इसके साथ ही यह बढ़ती उम्र के लक्षणों को दूर करने में भी मदद करता है।

आपको बता दें, लौकी का जूस पीने से चेहरे पर पड़े मुंहासे और दाग-धब्बे दूर हो जाते हैं। लौकी में विटामिन सी और ज़िंक के साथ ही कई पोष्क तत्व मौजूद होते हैं, जो समय से पहले बूढ़ा होने से बचाने में मदद करते हैं। लौकी में पाए जाने वाले मिनिरल, एंटी ऑक्सीडेंट और विटामिन्स हमारी त्वचा में प्राकृतिक निखार लाते हैं।

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लौकी का जूस चेहरे पर नजर आने वाली झुर्रियों और बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम करता है। लौकी को पकाकर या जूस के रूप में भी इसका सेवन किया जा सकता है। साथ ही चेहरे और गर्दन पर लौकी का जूस लगाने से स्किन ग्लो करती है।