ये हैं बीयर पीने सबसे बड़े 8 फायदें, कोई जश्न मनाने के लोग अखिर क्यों इसी का करते हैं…
लखनऊ: गर्मियों के करीब आते ही, हम विभिन्न खाद्य पदार्थों और पेय पर विचार करना शुरू कर देते हैं जो हमारे शरीर को ठंडा रखने में मदद कर सकते हैं। कुछ आइस क्यूब्स के साथ बीयर का एक पूरा गिलास थका देने वाले दिन होने के बाद कई व्यक्तियों को बदल देता है।
लेकिन, क्या आपको कभी बीयर से परहेज करने के लिए कहा गया है क्योंकि यह स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है? खैर, यहाँ हम बीयर पीने स्वास्थ्य से जुड़े आठ लाभ हैं!
मज़बूत हड्डियां
आहार सिलिकॉन में समृद्ध होने के नाते, बीयर वास्तव में आपकी हड्डियों के घनत्व को बढ़ाने में मदद कर सकती है। यह ऑस्टियोपोरोसिस के जोखिम को कम करने में भी सहायक है – एक छिद्रपूर्ण हड्डी की स्थिति।
पलकें झपकना
पश्चिमी ओंटारियो विश्वविद्यालय के एक अध्ययन में दावा किया गया है कि हर दिन बीयर का सेवन करने से मोतियाबिंद के विकास के जोखिम को कम किया जा सकता है। मूल रूप से, यह माइटोकॉन्ड्रिया में क्षति को रोककर आंखों की रक्षा करता है।
स्वस्थ दिल
रक्त का थक्का बनना एक गंभीर और सबसे आम समस्या है जिसका सामना हर दूसरे व्यक्ति को करना पड़ता है। इसलिए, बीयर पीने से रक्त का थक्का बनता है, जिससे थक्का बनने का खतरा कम होता है जिसके परिणामस्वरूप कोरोनरी धमनी रुकावट हो सकती है। यह एथरोस्क्लेरोसिस के प्रमुख कारण सूजन के खतरे को कम करने में भी मदद करता है।
हैप्पी ब्रेन
बीयर के सेवन से पार्किंसंस और अल्जाइमर जैसी दिमागी बीमारियों को भी रोका जा सकता है। इसके अलावा, आपने देखा होगा कि अन्य प्रकार की शराब की तुलना में बीयर पीने के बाद आप कैसे after खुश उच्च ’महसूस करते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि बीयर का सेवन करने के बाद आपके मस्तिष्क में डोपामाइन की मात्रा बढ़ जाती है जो आपको तनावमुक्त और शांत महसूस करने में मदद करता है।
चमकती त्वचा और बाल
बीयर में विटामिन होते हैं जो चमक को जोड़ते हुए मुँहासे को रोकते हैं और सही करते हैं! इसके अलावा, आप बीयर शैंपू में आ गए होंगे, जिससे पता चलता है कि यह बालों के लिए फायदेमंद है।
बेहतर आंत्र आंदोलन
प्रतिदिन अनुशंसित 20% फाइबर की थोड़ी मात्रा में बीयर का सेवन किया जा सकता है। यह, बदले में, मल त्याग को बेहतर बनाने में मदद करता है।
वजन कम करना
ओरेगन स्टेट यूनिवर्सिटी, Xanthohumol द्वारा किए गए एक अध्ययन के अनुसार, एक रासायनिक फ्लेवोनोइड जो वजन कम करने और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है, बीयर में भी पाया जाता है।
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किडनी को मारना
बीयर लगभग 90% पानी है और गुर्दे की पथरी को रोकने के लिए पानी से ज्यादा मजबूत कुछ भी नहीं है। एक अध्ययन से पता चला है कि हर दिन एक पिंट बीयर पीने से गुर्दे की पथरी के विकास की संभावना को 40% तक कम करने में मदद मिल सकती है।
