इम्यूनिटी को स्ट्रांग रखने के लिए,घर पर बनाए मूंग दाल चाट…

इस समय लॉकडाउन का दौर चल रहा हैं,ऐसे वक्त में अपनी तथा अपने घर के सदस्यों के सेहत को ध्यान में रखते हुए,रोजाना सुबह के नाशते में इस्तेमाल करें टेस्टी मूंग दाल चाट।इस चाट का सेवन करने से शरीर में प्रोटीन, विटामिन, कैल्शियम, आयरन जैसे कई पोषक तत्व  होते हैं।

मूंग दाल चाट बनाने के लिए सामग्री:

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स्प्राउटेड हरी मूंग दाल- 2 कप
प्याज- 1 (बारीक कटा हुआ)
टमाटर- 1 (बारीक कटा हुआ)
हरी मिर्च- 2 (बारीक कटी हुई)
लाल मिर्च पाउडर- 1/4 टीस्पून
चाट मसाला- 1 टीस्पून
नींबू का रस- 1 टीस्पून
आलू- 1 (उबला हुआ)
धनिया- 1 टेबलस्पून (बारीक कटा हुआ)
नमक- स्वादानुसार
बारीक सेंव- 3 टेबलस्पून
चाट पापड़ी- 6
पानी- 4 कप

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