मिलिए पीएम के योग गुरु से, इन्होंने खोला मोदी की ‘तंदरुस्ती’ का राज
जोधपुर। प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के योग गुरु एच.आर. नागेन्द्र ने कहा है कि पीएम मोदी नियमित कर्म योग के कारण ही अपना काम पूरी क्षमता से कर पाते हैं।
मोदी के योग गुरु ने कहा की वह रोजाना सुबह योग करते हैं, विशेष रूप से कर्म योग का अभ्यास करते हैं, इसी कारण वह काम से जुड़े तनाव से मुक्त रहते हैं और अपने कार्य पर ध्यान दे पाते हैं।
योग गुरु ने कहा कि 1990 के दशक में मोदी को योग सिखाया और तब से वह लगातार योग करते हैं।
उन्होंने कहा कि यह नियमित योगाभ्यास का ही परिणाम है कि पीएम मोदी अपना काम प्रभावी तरीके से और बिना रुके जारी रखे हुए हैं।
डॉ.नगेंद्र ने बताया कि निद्रा की कमी दूर करने के लिए वे अवर्तन योग करते हैं। अवर्तन एक ध्यान योग है, जिसे आधा घंटा करने से करीब 2 घंटे की नींद कम की जा सकती है। वहीं इस योग को एक घंटे करने से 60 फीसदी से ज्यादा तनाव कम हो जाता है।
