बालों का गिरना रोकें, अपनाए ये घरेलू नुस्खे
नई दिल्ली। बालों का गिरना आज एक आम समस्या बन गया है। चाहें जवान हों या उम्रदराज हर कोई बालों के गिरने से परेशान है। दुनिया में बढ़ते प्रदूषण के चलते लोगों को कई दिक्कतों से सामना करना पड़ रहा है। जिसमें से एक है बालों का तेजी से झड़ना। बता दें कि खराब दिन चर्या एक अहम कारण माना जाता है बालों के झड़ने के लिए।
अच्छे घने, लम्बे, काले बाल किसको अच्छे नहीं लगते। महिला या पुरूष को आकर्षक बनाने में सबसे ज़्यादा भूमिका बाल निभाते हैं। हम अपने बालों को अच्छा रखने के लिए ना जाने कौन-कौन से तरीके अपनाते हैं। पार्लर में जाके महंगे हेयर स्पा से लेकर बज़ार में मौजूद कॉस्मेटिक प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं, जिससे हमारी जेब पर भी भारी असर पड़ता है। क्या आप जानते हैं कि आपके बालों को सुंदर रखने का हर सामान आपके किचन में मौजूद है? जी हां अपने बालों को मज़बूत बनाने के लिए आपको किसी भी कॉस्मेटिक प्रोडक्ट्स या किसी पार्लर जाने की ज़रूरत नहीं है।
बालों को गिरने से रोकने के घरेलू नुस्खे :
- नारियल तेल को हल्का गरम कर लें और उससे धीरे-धीरे मसाज करें। तेल लगाने के बाद कम से कम एक घंटे तक शैम्पू न करें।
- ग्रीन टी के दो बैग एक कप पानी में मिलाकर बालों में लगाएं। ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो हेयर लॉस को कम करते हैं।
- बालों की जड़ों की मजबूती के लिए प्राकृतिक जूस का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए प्याज, अदरक और लहसुन के रस में से किसी भी रस से अपने स्कैल्प (सिर) का मसाज करें।
- बालों के झड़ने का एक प्रमुख कारण तनाव होता है। ऐसे में मेडिटेशन आपके काम आ सकता है। इससे होर्मोनल बैलेंस तो होगा ही बाल गिरने की समस्या से भी निजात मिलेगी।
- प्रतिदिन आठ से दस गलास पानी जरुर पिएं, तथा ऐसा भोजन करें जिससे विटामिन और प्रोटीन पर्याप्त मात्रा में आपके शरीर को मिलती रहे।
- आंवला खाना और आंवले का रस बालों में लगाना दोनों हीं बालों के लिए अत्यंत लाभकारी होता है।
- अगर आप अपने बालों को स्वस्थ्य रखना चाहते हैं, तो आपको अपनी बालों का नियमित रूप से ध्यान रखना चाहिए।
- आजकल लोग सुन्दर दिखने के लिए बालों की नयी नयी स्टाइल का प्रयोग करते हैं। पर जैसे ही आप घर वापस आएं, बालों की देखभाल करें और उन्हें अच्छे से साफ़ करके उनपर तेल लगाएं।
- खट्टी दही में चुटकी भर फिटकरी मिला लें, साथ ही थोड़ी सी हल्दी भी मिला लें। इस मिश्रण को सिर के बालों में लगाने से सिर की गंदगी तो दूर होती ही, साथ ही सिर में फैला संक्रमण भी दूर होता है। इस क्रिया को करने से सिर के बाल निखर उठते हैं।
