बच्चों के लिए यह खेल खेलना कितना जरूरी, जानें
जिंदगी की दौड़ जीतने के लिए खुद के स्वास्थ्य को दांव पर लगा रहे हैं। जीवनशैली में बदलाव की वजह से बच्चे, युवा और बुजुर्ग सभी स्वास्थ्य सुरक्षा को भूलने लगे हैं। नतीजतन बचपन में ही बच्चों में मोटापा, शुगर व हाई बीपी की बीमारियां बढ़ रही हैं।
बच्चों और अन्य लोगों को बीमारियों से बचाने एवं जीवनशैली में सुधार करने के लिए इंडियन कौंसिल ऑफ मेडिकल साइंसेज के बैनर तले नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ न्यूट्रिशियंस हैदराबाद में सांप-सीढ़ी की न्यूट्रिशियन गेम तैयार की है। एलपीयू में इंडिया साइंस कांग्रेस में इंस्टीट्यूट की ओर से न्यूट्रिशियन गेम को प्रदर्शित किया गया।
संस्थान के डिप्टी डायरेक्टर डॉ. एमल महेश्वर ने बताया कि सांप-सीढ़ी की गेम जिसे लोग लूडो के नाम से भी जानते हैं को स्वस्थ समाज का निर्माण करने के लिए आधार बनाया गया है। खेल में सीढ़ी के माध्यम से स्वच्छता और स्वास्थ्य के फायदे बताए गए हैं। वहीं, सांप के डंक के माध्यम से खाने और सेहत के प्रति लापरवाही के नुकसान पर फोकस किया गया है। सीढ़ी अच्छे स्वास्थ्य की ऊंचाइयों पर ले जाती है और सांप बीमारी की खाई में गिराता है।
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2 बेहतर खाना -23 बीमारियों से लडऩे की बढ़ेगी प्रतिरोधक क्षमता।
6 चार से छह माह के बच्चे को मां का दूध और सेमी सॉलिड खाना – बच्चे को मजबूत व स्वस्थ्य बनाएगा।
10 दाल, अंडे, मीट व मछली – 13 हड्डियां व मांसपेशियां होगी मजबूत।
12 हरे पत्तेदार सबिब्जयां व अंडे – 49 बेहतर आंखों की रोशनी व अच्छा लाल खून।
