दिल से लेकर दिमाग तक सब ‘खराब’ कर देंगे ये फास्ट फूड

नई दिल्ली : फ़ास्ट फ़ूड एक ऐसी चीज़ हैं जो सभी को पसंद होता हैं. लोगों को घर के खाने से ज्यादा बाहर का फ़ास्ट फ़ूड खाना पसंद होता हैं. फास्ट फूड के शौकीन लोग ज्यादातर पिज्जा, बर्गर, सैंडविच, चिप्स, फ्रेंच फ्राइज खाते हैं. ये सारी चीजें खाने में तो बहुत स्वादिष्ट लगती हैं. लेकिन ये हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक होता है. इन फ़ास्ट फ़ूड को खाने से बहुत से तरह की बीमारियां हो जाती है.

आप भी अगर फ़ास्ट फ़ूड लवर हैं तो आज हम आपको इन फूड से होने वाली बीमारियों के बारें में जो कि हमारे लिए बहुत खतरनाक है.

पिज्जा

आज के समय में पिज्जा चलन में आ गया हैं. खासकर बच्चों और युवाओं में ये बहुत पसंद किया जाता हैं. लेकिन शयद आप इससे होने वाली बीमारी से अंजान है इसी लिए आप से बहुत चाव से खाते हैं. असल में पिज़्ज़ा को रोजाना खाने से दिल संबंधी बीमारी हो सकती है. इसमें कोलेस्ट्रोल के कारण आपकी आर्ट्रीज बंद हो सकती हैं और इससे हार्ट अटैक भी आ सकता है.

बर्गर

बर्गर खाने से तो मजेदार लगता है लेकिन ये भी हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं  बर्गर खाने से वजन तो बढ़ता ही है साथ ही दिल की बीमारी भी होती है बर्गर सीधा हमारे शरीर के डाइटरी कोलेस्ट्रोल को तेजी से बढ़ाता है.

मोमोज

मोमोज खाने में बहुत लाजवाब लगता हैं. यह मैदे से बनाया जाता हैं. मैदे में हाई ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है इसलिए मोमोज खाने से शरीर में शुगर की मात्रा बढ़ जाती है. जिससे डायबिटीज होने का खतरा हो जाता है.

चाउमीन

चाइनीज फूड सबसे अधिक लोकप्रिय हो गया है, फिर बात अगर चाउमीन की हो तो क्या कहना. बच्‍चे हों या युवा या फिर बुजुर्ग सभी इसके दीवाने हैं। लेकिन स्‍वाद के दीवाने शायद ये नहीं जानते है कि स्‍वादिष्‍ट  स्‍वास्‍थ्‍य के लिए हानिकारक हो सकता है. चाइनीज फूड में सोडियम की अधिक मात्रा और स्‍वाद को बढ़ाने के लिए किया जाने वाला अजीनोमोटो और सोया उत्‍पादों का इस्‍तेमाल शरीर के लिए धीमा जहर है.