स्वाद ही नहीं सेहत का भी है खजाना, पपीते के ये खास गुण कर देंगे तंदरुस्त

नई दिल्ली : पपीता पेट के लिए वरदान माना गया है. इसमें पेपसिन नामक तत्व पाए जाता है जो कि खाना पचाने में मदद करता है. और आपके पेट का ख्याल रखता है साथ ही त्वचा को भी ख़ूबसूरत बनाता है .पपीते में कई प्रकार के विटामिन पाए जाते है जैसे विटामिन A और C पाए जाते है जोकि स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है.

जानिए स्वास्थ्य के लिए पपीता क्यों है फायदेमंद

• पपीते के सेवन से पाचन तंत्र भी सक्रिय रहता है यदि किसी के पेट में कीड़े हो गए हों, तो पपीता का बीज और छिलका कीड़ों को खत्म करने में मदद करता है.
• वजन घटाने में भी पपीता बहुत उपयोगी साबित हुआ है. पपीते में 120 कैलोरी होता है .
• पपीता खाने से सर्दी, खांसी, जुकाम आदि बीमारियाँ नहीं होती है.
• खूबसूरत व जवान रहने के लिए पपीता खाना फायदेमंद है.
• पपीते खाने से आमाशय और आंत संबंधी दिक्कतों में फायदा पहुँचता है.
• पपीता खाने से झुर्रियाँ पड़ना, बालों का झड़ना, बवासीर, चर्मरोग, अनियमित मासिक धर्म से सम्बन्धित प्रॉब्लम कम हो जाती है
• पपीता दिल के मरीजों और सुगर के मरीजों के लिए बहुत लाभदायक होता है.
• हाई कोलेस्ट्राल को कम करने के लिए पपीते का प्रयोग किया जाता है क्योंकि पपीते में फाइबर पाया जाता है.
• कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी होने का खतरा पपीते के प्रयोग करने से कम हो जाता है.
• शरीर में सूजन जैसी समस्यों से निजात पाने के लिए भी पपीते का प्रयोग करते है .