घरेलू नुस्खे जो 55 की उमर में आपको देंगे बचपन जैसी कोमल त्वचा

स्त्री हो या पुरुष सर्दियों के मौसम में दोनों ही त्वचा के रूखेपन से परेशान रहते हैं. त्वचा को रूखेपन से बचाने के लिए हम न जाने कितनी प्रकार की क्रीमें भी आजमा डालते हैं. लेकिन क्या आपको पता है की हम त्वचा में रुखेपन को क्रीमें लगाने से और बिगाड़ देते हैं. क्रीमों में इतने प्रकार के केमिकल मौजूद होते हैं जो त्वचा को मुलायम, कोमल और सुंदर बनाने की बजाय कुछ और ही बना देते हैं. आयुर्वेद में किफायती और केमिकल रहित अनेक उपाय हैं. जो बिल्कुल घरेलु है और त्वचा को मुलायम, कोमल और सुंदर रखते हैं.

त्वचा में रुखेपन को भागने हेतु उपाय-

• पानी से भरी सब्जियों का सेवन करना चाहिए क्योंकि वे पाचन में आसान होती हैं जैसे गाजर, लौकी, खीरा, मूली आदि. यह सब्जियाँ त्रिदोषक होती हैं और हर प्रकार की त्वचा के लिए लाभदायक होती हैं.
• वात से खुश्की बढ़ जाती है और नमी की कमी के कारण त्वचा की कोमलता भी नष्ट हो जाती है. इससे बचने के लिए हमे अदरक और नींबू के मिश्रण से तैयार चाय का सेवन करना चाहिए जिससे त्वचा हमेशा चमकती रहती है.
• मानसिक और भावुक तनाव भी शरीर में वात बढ़ा देता है, जिससे त्वचा का रूखापन बढ़ जाता है. श्वास प्रक्रिया पर ध्यान देने से हम तनाव मुक्त हो सकते हैं और अपने शरीर में वात को बढ़ने से रोक सकते हैं जिससे रुखेपन से आजादी मिलेगी.