च्विंगम चबाने के यह फायदे जानकर आप भी हो जाएंगे हैरान

बहुता यह देखा जाता है कि कई लोगों में च्विंगम चबाने की लत लग जाती है। यह लत आसानी से छूटती भी नहीं है। बहुत बार बच्चों को क्लास में भी इस आदत के लिए डाटा जाता है। लेकिन कई लोग शौकिया तौर पर च्विंगम चबाते हैं तो कई लोग टाइम पास के लिए इसका सहारा लेते हैं। हालांकि बहुत कम लोगों को पता होता है कि च्विंगम चबाने के कई फायदे भी होते हैं। आज हम आपको इन्हीं कुछ फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं।

• कान दर्द को करता है कम
  अधिकतर लोग हवाई जहाज या ऊंचाई पर यात्रा के दौरान कान में हवा के अधिक दबाव की वजह से दर्द से परेशान होने लगते हैं। इस दौरान च्विंगम चबाने से कान से हवा बाहर निकलती है और कान का दर्द कम हो जाता है।
• घटाता है वजन
  जब आप भूख से परेशान होते हैं औऱ च्विंगम चबाते हैं तो आपको भूख से राहत मिल जाती है। वहीं इससे आप ज्यादा खाने से भी बच जाते हैं। यह हेल्थ डाइट बनाए रखने के साथ ही वजन को भी कम करता है। हालांकि इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि आप जो च्विंगम चबा रहे हैं वह शुगर फ्री और कम कैलोरी वाला हो।
• रखता है ज्यादा अलर्ट
  अगर आप थकान और सुस्ती महसूस कर रहे हैं तो च्विंगम चबाने से आप ज्यादा अलर्ट हो जाता है। अलर्ट और एनर्जेटिक होने के साथ ही शरीर में खून और दिमाग में ऑक्सीजन का प्रवाह भी बढ़ता है।
• बढ़ती है मानसिक क्षमता
  च्विंगम चबाते समय हिप्पौकैम्पस अधिक सक्रिय हो जाता है। यह मस्तिष्क का वह हिस्सा होता है जो याद्दाश्त में गहरी भूमिका अदा करता है। इसी के साथ स्मरण शक्ति बढ़ाने के साथ ही च्विंगम मस्तिष्क में रक्त प्रवाह को बढ़ाने में भी मदद करता है। जिस दौरान आप च्विंगम चबाते हैं तो आपके दिल की धड़कन बढ़ जाती है और मस्तिष्क को अधिक ऑक्सीजन मिलती है।
• बढ़ाता है मेमोरी
  वैज्ञानिकों ने रिसर्च में पाया है कि रोजाना च्विंगम चबाने से ब्रेन में हिप्पोकैम्पस का रक्त प्रवाह बढ़ जाता है इसी के साथ ब्रेन में आक्सीजन का प्रवाह भी बढ़ता है। इससे दिमाग सेल्स एक्टिव रहती है।