अगर रात में सोते समय आपको भी सुनाई देतीं हैं ये आवाजें, तो जल्द होने वाला है ये काम…

आजकल प्रतियोगिता का दौर है। हर क्षेत्र में आगे बढ़ने के लिए इंसान सुबह से लेकर शाम तक दौड़ता रहता है।

बाहरी क्षेत्र में प्रतिस्पर्धा और व्यक्तिगत जीवन में तमाम तरह की मुश्किलों को सुलझाते-सुलझाते इंसान शरीर के साथ-साथ मानसिक रूप से भी थक जाता है।

अब अगर इंसान का दिमाग ही थका हुआ होगा तो वह काम कैसे करेगा। जिंदगी को बेहतर ढंग से जीने के लिए एक स्वस्थ और तेज दिमाग का होना बहुत जरूरी है।

दिमाग को ठीक और शान्त रखने के लिए दिन में किसी भी एक समय या रात में सोने से पहले कुछ देर का वक्त अपने साथ बिताए।

रात का वक्त इसलिए खास है क्योंकि इस समय आप दिन भर की काम से मुक्त हो जाते हैं और रात के समय आसपास का वातावरण शान्त रहता है।

इस दौरान सुबह की भागदौड़ या पारिवारिक समस्या के बारे में ना सोचकर अपने बारे में सोचे। अपने दिमाग को एकाग्र करने की कोशिश करें। इससे आपके दिमाग को राहत मिलेगी और आने वाले समय में यह आपको सही दिशा में लेकर जाएगा।

इसके अलावा हम आपको एक और खास उपाय या ट्रिक बताने जा रहे हैं जिसे अपनाकर आप अपने मतिष्क की गति को दस गुना बढ़ा सकते हैं। अगर आप नियमित रूप से या जब कभी भी आपको वक्त मिलें इसे करने लगे तो इससे दिमाग घोड़े के जैसे तेज दौड़ने लगेगा।

अगर शाम होते ही कर लेंगे ये काम, मिनटों में हो जाएंगे मालामाल…

इसके लिए रात में सोने से पहले का वक्त चुनें। जब आपके आसपास चारों ओर का परिवेश शान्त रहता है उस वक्त अगर आप ध्यान दें तो आपको कान के पास एक ऐसी आवाज सुनाई देगी जैसे कानो में झींगे चिल्ला रहे हो। इस दौरान आपके कान सुन्न जैसे भी लग सकते हैं।

इस दौरान अपने मन से सारी चिंताओं को हटा दें और इस आवाज को समझने या गहराई से सुनने का प्रयास करें। यह अनजान आवाज हमारे शरीर के अंदर से ही आती है।

अगर ध्यान से इस आवाज को दस मिनट तक सुनें तो इससे आपके सोचने समझने की शक्ति काफी हद तक बढ़ जाएगी। इस सरल उपाय से आप खुद को प्रकृति के साथ जुड़ा हुआ महसूस करेंगे और यह आपको एक अलग ही शान्ति और सुकून प्रदान करेगी।